<h3> 千禧年的钟声已经敲响，2020年新春的曙光已经照亮，一场没有硝烟的战争突然袭来，新型冠状病毒感染的肺炎疫情在武汉爆发......疫情突发，不仅威胁着公众的身体健康，也影响着人们的心理健康。为及时加强心理疏导，做好人文关怀，2月12日，连山区委宣传部、连山区文明办、连山区新时代文明实践中心向广大师生和家长推出公益直播《正确应对疫情，合理调适身心》心理疏导网络直播活动，东城世纪小学的全体师生和家长准时打开各自的手机或电脑观看直播！</h3> <h3> 这次直播课由国家二级心理咨询师王志宏老师主讲。</h3><h3> 王志宏老师是国家二级心理咨询师，沙盘游戏治疗师，家庭教育指导师，心理测量师，绘画心理分析师，擅长青少年咨询及家庭团体辅导与咨询，从事青少教育30年。</h3> <h3> 针对“正确应对疫情 合理调适身心”，王志宏老师主要从以下几个方面与大家进行交流：</h3><h3>一、你知道发生了什么吗？</h3><h3>二、面对这种新型的传染疾病，我们应该做些什么来预防呢？</h3><h3>三、我们可能会有哪些身体和心理的反应呢？</h3><h3>四、如何调节上述身体和心理的反应呢？</h3><h3>五、如何安排在家中的学习和生活？</h3><h3>六、疫情下，亲子关系怎么好？</h3> <h3> 直播一开始，王老师请出了兴工小学的孙校长给我们讲述了一个名叫《病毒与小贪》的故事，从孙校长生动地讲述中，我们更进一步知道了这一个月以来到底发生了什么。我们更深刻地了解了新型冠状病毒的来源、感染症状、传播途径以及预防方法。<br></h3> <h3> 接下来，王老师对面对这次病毒疫情大家可能产生的身体和心理反应以及可能会导致的心理问题做出了详细的分析，针对以上大家可能出现的心理问题给出了一些调节方法：</h3><h3> 1、深呼吸放松法</h3><h3> 2、躯体肌肉放松法</h3><h3> 3、放声大喊</h3><h3> 4、积极的愿望清单技术</h3><h3> 5、多和父母长辈沟通交流</h3> <h3> 最后，王老师就合理安排家中的学习和生活以及疫情下的良好亲子关系两个话题进行了阐述，并教给大家一些心理疗愈的游戏，如：重建游戏、爬山游戏、涂鸦……</h3> <h3> 整个直播过程，同学和家长们观看得十分认真！有的还边看边做记录。</h3> <h3> 观看后，同学们更加坚定了战胜疫情的决心，并用自己稚嫩的笔迹，记录下了观看后的体会。</h3> <h3> 祖国有难，我们不添乱！不同的经历让我们变得懂事，变得坚强，懂得珍惜。没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来。让我们共同行动起来，不恐慌、不焦虑、不彷徨，共克时艰、共渡难关！我们一定会胜利！加油中国！加油武汉！</h3>