新冠状病毒肺炎遇上寒潮来袭，卡芭拉幼儿园温馨提示您

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据中国天气，2020首场寒潮明起来袭 超29省区市将受雨雪降温影响。

本次寒潮已确定级别，为：强寒潮！

预计明天（13日）开始至16日，强冷空气将会“挥师南下”影响我国29个省市区，届时大风、降温和雨雪天气齐上阵，很可能拉响今年首个寒潮预警！此次寒潮过程具有降温猛、波及范围广、强度强三大特点，北方局地有暴雪，降温幅度超14℃。不过气温起伏很大，大家还是要注意别感冒了。

在这特殊的时刻，亲爱的卡芭拉家人们更是要注意自己和家人的健康和安全。

水晶卡芭拉幼儿园三暖二凉原则

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适

温馨提示

1、即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。

2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。

3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。　　

4.食补营养应以增加热能为主，雪天可适当让幼儿多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供给的蛋白质应以优质蛋白为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆制品等，同时大白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等蔬菜中维生素含量均较丰富，可补充人体所需，促进新陈代谢。食补一定要注意营养均衡，尤其幼儿容易过量使用油腻食物，故而青菜、杂粮等亦是餐桌首选。

5、多做有氧运动，每天我们大朋友、小朋友一起进行30—45分钟的有氧锻炼，如在家跳格子、小律动、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传播疾病。

6、减少病源感染机会

根据新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控形势，陕西省启动突发公共卫生事I级响应机制，采取了一系列的防范措施，除了密切关注权威消息，尽量避免外出，注意卫生等，我们必须做好预防，守护家人健康。

另外，保持室内空气流通，保证居室空气湿润，建议室内温度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸、消毒液等措施对室内空气进行消毒。家中若有成员患感冒等传染病，也应尽量将其与幼儿隔离。患者要戴上口罩，并勤洗双手（要用流动水哦），以防通过接触传播。

非常时期， 卡芭拉幼儿园和您家园共育，为宝贝们的健康保驾护航！
愿卡芭拉所有的大朋友小朋友们:身体健康！！！