<h3> 小太阳幼儿园的家长和孩子们注意了，我们现在居家抗疫，天天不出门，娃在家不是坐着就是躺着，不是玩手机就是看书，真的太缺乏锻炼了。长时间下去，免疫力也会下降。宅在家里久了，孩子们一定闷的慌，不能出门锻炼，何不如在家进行室内运动呢？爸爸妈妈带头，动起来吧!<br>游戏前热身<br></h3><h3> 首先提醒大家，带孩子在家运动前，要记得先热身，伸展一下，采取各种自由动作就行，孩子一定会愿意和你一起“疯”的。</h3><br>
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<h3>01小袋鼠绕圈跳</h3></br><h3> 粑粑麻麻先坐在地上，并张开你们的双脚 。让孩子跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次。熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。</h3></br>
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<h3>02膝盖山大挑战</h3></br><h3> 家长背靠墙壁，膝盖弯曲。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢爬上你的膝盖，牢牢握住孩子双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。在站稳的同时慢慢放开双手，让孩子自己展开双臂，提升平衡 。可以锻炼孩子的运动力——肌肉力、平衡性、灵巧性。游戏时请注意安全。</h3></br>
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<h3>03木头推推推</h3></br><h3> 粑粑或麻麻先躺在地面上，让孩子推动你们的身体，此时请全身用力，阻止身体的滚动，然后鼓励孩子拼命推动你的身体。可以锻炼孩子的身体，毅力，让孩子变得更强壮。</h3></br>
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<h3>04踩气泡膜纸</h3></br><h3> 快递收到的气泡膜铺在地板上，会发出噼噼啪啪的声音，孩子们可喜欢了，让他们在上面尽情跑起来吧！</h3></br>
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<h3>05立定跳远</h3></br>
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<h3>06定点投篮</h3></br>
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<h3>07谁的臭鞋子</h3></br><h3> 这个游戏非常好操作，一只鞋子（为了好挑战，可以从爸爸的大鞋子开始），几个小球。（可用报纸等团成小球）设定好距离，要求一次性把球扔进鞋子，轮流扔，看谁中得多。</h3></br>
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<h3>08击中纸杯</h3></br><h3> 纸杯子像这样倒挂着，写上不同的数字，然后给孩子下指令，用小球击中指令的杯子。</h3></br>
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<h3>09扔小球</h3></br><h3>两把椅子上架一条床单，</h3></br><h3>两边互相扔球，</h3></br><h3>尽情享受游戏的快乐！</h3></br>
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<h3>11投掷纸杯塔</h3></br><h3> 家庭版的“保龄球”，将纸杯垒高，用小球投掷，看看谁倒下的纸杯多。</h3></br>
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<h3>12舌尖上的足球</h3></br><h3> 用纸板做个简易的球场，找一团棉花做球，然后爸爸或者妈妈和孩子一人一根吸管吹，看谁先把球吹到对方的球门里哦。</h3></br>
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<h3> 各位家长们，这些小游戏你都get到了吗？还在为孩子在家没事做而烦心么？赶紧来玩游戏吧！</h3></br><h3> 如果你能玩出新花样，玩出新乐趣，玩出好方法也可以拍摄视频、照片上传到班级群，让大家共同学习，让健康满屏。</h3></br>
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<h3>疫情之下，有担当、有爱、有你们！</h3></br><h3>我们一起战胜病毒，迎接春天！</h3></br><h3>加油！</h3></br>