<h3>在这个被疫情延长的“特殊”寒假里，想必大多数同学们都是响应党和政府，学校和老师的号召————宅在家里就是为国家做贡献！</h3> <h3>这场始料未及的疫情将我们滞留在家，除了每天关注疫情的发展，为了我们自己的身心健康，我们还能做些什么呢？</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>一、停课不停学</h3><h3>延期开学是对我们自律、自主、自勉的考验。</h3><h3>虽然宅在家，但我们东坡学子热爱学习、热爱运动的脚步并未停歇。</h3> <h3>疫情也挡不住我们学习的热情！</h3> <h3>二、学习不忘护眼</h3><h3>同学们认真学习的同时，别忘了给眼睛👀也要放放假哦！现在就给同学们送去两个护眼小福利，记得接收哦！</h3> <h3>1、看远看近 可以在房间5-6m距离，光线充足的地方贴上一个打印的较大字（三号字及以上）的短文，或数字，或字母。手上拿着类似的内容，文字比较小，（6号字左右）然后您和孩子一起远看一个字，近看一个字，看清楚了再读下去。这样可以放松紧张，放松紧张，让眼睛有目标的放松起来，做做锻炼。</h3><h3>2、眼球转动，可以借鉴米字操，或者就顺时针转，逆时针转。5-10分钟。</h3> <h3>①看手指前后移动3次</h3> <h3>②向上下各看3次</h3> <h3>③向左右、上下各看3次</h3> <h3>④眯眼睛3次</h3> <h3>顺时针，逆时针画正方形</h3> <h3>顺时针，逆时针画圆形</h3> <h3>三、居家总“动”员</h3><h3>俗话说得好，“身体是革命的本钱”。这次新冠病毒的治疗没有特效药，主要靠提高自身的免疫力，打赢这场没有硝烟的战争！亲爱的同学们，在你们认真学习之余，别忘了运动哦！可以原地走，原地跑，跳绳，踢毽子，健身操，拉上爸爸妈妈，兄弟姐妹，全家总动员吧！</h3> <h3>一起来锻炼吧 ☀️</h3><h3> 每天多锻炼几次哟💪</h3> <h3>最后，祝全体同学抗击疫情的同时能够多锻炼，适学习，争做身心健康的好少年！如需心理咨询，可添加QQ: 1011525705</h3>