线上学习忙 护眼不能忘——惠济区长兴路实验小学护眼教育

妙

护眼

学生

双眼

爱眼

三次

同学

兴路

用眼

各看

眼保健操

　　虽然疫情严重，但也阻挡不了同学们学习的热情。学校积极响应教育部门号召，开展了线上教学。同学们每天在家也都能准时上课。

在关注了同学们学习之后，学校也要关心同学们的用眼问题了。眼睛是孩子心灵的一扇窗户，为了保护学生视力，提高学生用眼卫生的意识， 2月13日，惠济区长兴路实验小学开展了“爱护视力 预防近视”教育活动。

　　学校根据学生的身心特点，发送有趣的护眼动态图、朗朗上口的护眼小口诀，用多样的形式，在学生中充分宣扬爱眼护眼知识。学校还让发动家长力量，督促学生做眼保健操。眼保健操是通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。要求学生做到：做操时双眼合闭，姿势端正；手要清洁，指甲剪短；穴位、动作正确到位；节拍合理，用力适度。更建议学生在线上学习结束后，减少看电子产品的时间，多眺望远方和看绿色植物。

　　通过这样的形式，切实做好了学生的爱眼工作，树立良好的爱眼、护眼意识，并督促养成卫生用眼、科学用眼的良好习惯。让我们携手抗“疫”的同时，更要保护好我们的眼睛！

快来跟我一起做眼部保健操吧

1、双眼向上、下各看三次；

2、双眼向左、右各看三次；

3、双眼向左上、右下各看三次；

4、双眼向右上、左下各看三次，视线在空中划出了一个“米”字；

5、划完“米”字，让眼睛顺时针、逆时针各转三圈。