写给疫情延学中的板二初三考生

临沂北航研学团队

学习

复习

弱科

中考

时间

紧张度

初三

计划

目标

假期

同学们:
你现在可能已经意识到，你正在经历着前所未有，多少年来最不寻常的初三寒假！
本该正月十七的开学，因新型冠状病毒疫情的爆发而推迟，具体开学时间还没有定，可以确定的是你将拥有一段很长的自由支配的备考时间。

有这么一句话：机遇总给事先有准备头脑的人；

他们还说：人与人之间的最大差别就是课余时间的安排上。

可以坚信有这样的两种人必将成为最后的王者：一种是极其自律的人，一种是自学能力超强的人。

这段时间特别宝贵，错过这个假期，中考一定不会乐观。

我坚信，疫情终将过去，中考一定会如期到来。

我期盼：你能充分利用好这个假期，完成中考的逆袭。

这个寒假的重要性再怎么强调都不为过。上学期的主要任务是学新课、赶进度，很多知识学的并不扎实，甚至出现夹生饭现象。从现在开始就应该进入初三一轮复习，一轮复习的时间大约到四月底，连假期算上仅有两个半月的时间，三年的内容要在两个半月的时间复习一遍，积压的问题一下子集中呈现出来，难度可想而知，刚开始时你也许会踌躇满志，但到后来你发现越学好象什么都不会了，无论自己如何努力，那成绩就是纹丝不动。期望值与现状的巨大落差，很容易让你陷入迷茫和浮躁中。
　　这个寒假是你中考前最后一段自由支配的时间，所以一定要早打算，早准备，按照学习计划进行着手复习，一轮复习一定要注重基础知识，明确每一章节的知识重难点，对知识进行梳理，形成知识体现，复习的过程一定要各个击破，把问题弄懂弄透，并注意概括归纳，不断提升解题能力，以此规避一轮复习带来的各种不适。

现结合目前现状给你两个建议：

一、做一个自律的人
按时作息。你和学霸的距离，平时坐不住，晚上不睡觉，早晨起不来。我所了解到的衡中的学生，都会在早晨六点开始学习，一天的学习时间不会低于10小时。

因舒适造成的懒惰、不自律形成的放纵，就是你现在最需要对抗的“冠状病毒”。

保持学校的作息时间，让自己的身体和心灵保持一种战斗的姿态，停课不停学，自我加油！

　　练习两小时专注学习习惯。很多学生在准备学习时心神不宁，迟迟不能启动。好不容易开始学习了，时间不长，便会找到各种理由起来活动，或是找书、找笔记本、喝点水、拿张纸。这些习惯直接引起学习活动的中断，思维因为经常中断，总是在一个肤浅的层面上简单重复，而不能有纵向的深入，钻研不进去。

设定目标，对自己提高持续两小时专注学习的心理预期，准备好学习所需的一切用具。不要理会周围的噪音，改变分散注意力的不良习惯。砍掉所有与学习无关的事情。把自己全部的精力像激光一样聚焦投注到学习中去，可以钻透各科学习中阻碍成绩提高的任何“瓶颈口”，顺利完成差科弱科的复习升级。
　　初三的时间像沙漏一样，毫不停歇地在消失，你选择了做与中考无关的事情，就隐含了你放弃中考。著名教育学家马卡连柯说得好：“坚强的意志，不仅是想什么就获得什么的那种本事，也是迫使自己在必要的时候放弃什么的那种本事。”
二、做学习的主人
你是否有这样的体会：这个假期一开始，你订了一个雄心勃勃的计划，早晨:5：00起床读语文、英语，上午8：00到9：00做数学，9:00----10:00物理……接着你会把计划表贴在墙上，晚上睡觉时还会下毒誓，从明天开始一定要按照计划表生活，这次可要说了算，定了干，再大困难也不变。但是第二天开始，你就觉得很难按计划表来生活，到9：00数学还差点，往后顺延吧，后面的计划就乱了。本来计划好学习，临时有事打乱，整个计划就无法执行。虽然努力让自己回归计划，但是一两次打乱后，你就开始推托计划了，最后干脆也就不理睬计划表了。

初三复习拼的不是时间和数量，而是对时间和目标的管理。

　我们订计划的目的是实现目标。请想一下你一天的学习中目标是什么？完成什么作业，弱科要怎么进行，要完成哪些积累。再进一步想，我怎么来实现这些目标，我在什么时间可以完成这些目标。以目标为前提的计划，让你时时清楚我要解决什么问题，使你更多的关注了怎么达到目的。

　　向弱科宣战。向弱科宣战首先要解决一个态度问题：弱科一定要补，无论你对该学科厌烦或是提不起兴趣的原因是什么，真正到了中考用分数说话的时候，是没有人会顾及你的好恶的。你的弱科恰恰是成绩提升的关键增长点。其次，解决一个认识问题：弱科一定能补上来。不是你的智力有问题，和天赋没关系，基础差也没有关系。正视该学科，设定学习弱科的专门时间，专时专用，补弱科完全可行。再次就是大目标小步子，先易后难，一个个解决。力求学透，不吃”夹生饭”。有兴奋点、有目标验收。小改变带来滚雪球效应。锲而不舍，金石可镂。

总之，挑战弱科，始于积极情绪、成于成功体验，功在持续给力。

　 强化标准化练习。平时做题时慢慢呑呑漫不经心，做到哪儿算哪儿，做多少算多少。一到考试时总会担心时间不够用，而显得手忙脚乱。我们强调考前的“平常心、平常态”，却忽视了平时的“考试态、考试心”。紧张度和学习效率呈倒“U”型关系，紧张度达到足够，学习效率才能达到峰值，平时学习的紧张度和考试时呈对应且相反的关系，很多学生平时的紧张度不够，而考试时焦虑感过强，使他们很少能达到学习的高效状态。所以标准化练习要求从四个维度要求：任务明确、时间限定、独立完成、心理紧张度。

　　现在所有经过的苦，都是我们成长路上值得骄傲的资本。

我们每一次与命运竭尽全力的抗争，都为我们改变人生轨迹埋下了伏笔。

拼搏吧!你现在洒下的每一滴汗水都将会结出明天的硕果。

中考有约，未来可期，愿所有的美好，都在这个史上最长的初三假期里蕴育，祝福大家！！！