平凉市铁路幼儿园预防新型冠状病毒🦠——家长陪伴篇

果果

孩子

阅读

可以

尝试

体验

游戏

陪伴

我们

如果

成人

        这个假期让孩子们乖乖地长期待在家里对他们来说是一个不小的“挑战”。可能现在家里没有保姆或者老人的宝妈已处于崩溃中，那么，在家如何陪伴孩子呢！    我们一起来分享江苏第二师范学院教科院心理教研室主任，副教授孙丽华老师有关亲子陪伴的文章。

壹

首先，调整心情，重拾内心的宁静。

贰

不恐吓孩子，让孩子体验到安全。

2020的开春注定不平凡，一场疫情打乱了所有人的既定计划，在举国共克时艰的半个多月中，我们每日在家看着新闻中火神山医院迅速建成，刷着微博、朋友圈中高速封路、县市封城，不安和焦躁也不断攀升。

没有安全感、控制感，充满惶恐和焦虑，以至于影响了我们的正常生活和睡眠。而情绪具有传染性，当我们惶恐、焦虑时，孩子也会体验到，但她们的认知能力有限，父母不当的行为就会让他们感到更不安全。比如带孩子睡觉，有时孩子的睡眠习惯不好，哄孩子睡觉就是一件让人头痛的事，有时花两个多小时孩子也不一定能睡着，生气发火是常有的事，有的父母没办法时就会在孩子耳边说点恐吓的话：“听！什么声音？救护车的声音！快好好睡觉！不然染上病毒会被隔离的，你就见不到妈妈了！”孩子立马睡下了，但眉头是皱着的。

陪伴需要耐心，如果带孩子时，讲点故事或读点书给孩子听，他就有可能学到更丰富的语言，也可能更容易养成阅读的习惯。实在睡不着，你也可以迁就他，陪他玩，直到玩累了为止。当孩子偏要出去玩，或者不愿好好吃饭，连哄带吓也要不得，被吓大的孩子是没有未来的。

叁

给孩子快乐，让孩子在家不无聊

提到快乐，大家可能会想到给孩子吃些好吃的，但这只是一种生理上的直接满足，时间短暂。其实在家需尽量给予孩子精神上的满足，让他们体验到愉悦感。在这里重点给大家分享两个比较好的活动：

1.亲子阅读

在早期教育中，大人给孩子读图画书是最好的方法。因为孩子对着图画听故事，会触景生情，激发出对世界的兴趣和想象力；同时，大人和孩子还在这一过程中有随机的交流。

这样，孩子的词汇量会逐日加大，表达能力也日渐丰富，和外部世界的沟通能力就更加丰富。这段时间我们可以有计划地给孩子阅读经典的绘本，比如，可以给孩子读读《青蛙frog的成长故事》、《五只猴子》、《猜猜我有多爱你》、《爷爷一定有办法》、《别让鸽子开巴士》等温馨、欢乐的故事，如果读的次数多了，就可以和孩子进行角色扮演。其实很多的绘本是适合成人和孩子一起阅读的，有些也有疗愈效果，如果你真的用心去读，你也会有所收获。建议在给孩子读一本书之前，自己先读一遍，保证这些书的内容对孩子有益无害。

阅读时，尽量让孩子体验到阅读是一种享受，体验到阅读是每天都要做的事情就可以了。可能用了一个月的时间，你们的亲子关系就更和谐了，可能你的孩子就喜欢上阅读了，这都是非常好的事情啊！阅读，给孩子最好的阅读，这是我们能够做的，而且是应该做的。

2.游戏

游戏是这一阶段孩子的主要活动。游戏具有很多的功能，不仅能促进智力的发展，而且能促进情绪情感的发展。热爱、努力、玩耍，孩子们整天过着这样的生活，他们总能找到自己热爱的领域，在其中全力以赴地努力，却又能对结果一笑而过。其实好的人生就是在自己热爱的领域努力地玩。

在家庭中，我们可以陪孩子玩各种各样的游戏。比方说角色扮演，可结合疫情扮演医生护士治病救人。比方说听音乐、做运动，健康之精神寓于健康之身体，这是对于人世幸福的一种简短而充分的描绘。和孩子一起听听音乐，做做运动，不仅可以调节情绪，还可以释放孩子的精力。

比方说涂鸦，每个正常的孩子两岁左右就会进入涂鸦阶段，他们喜欢把自己头脑中的东西通过绘画这种形式表达出来，但成人一般看不懂，孩子画完之后，我们可以结合他的画跟他聊天，这就涉及到表达。当然，孩子画画一般不按规则来，他说不定就画在了墙壁上或者床单上了，你可以跟他讲规则，但如果孩子忘了，你也不必太生气，要给孩子一些犯错的机会。

另外，可结合家庭的实际，提供吃、穿、用等真实的物品给孩子随便玩。家里的锅、碗、瓢、盆，包括它们的盖子，还有杯子、筷子、勺子、衣裤、袜子、围巾、发夹、卷发器、橡皮筋、木梳、镜子、饼干桶、奶粉罐、酸奶瓶、卷筒纸等都可以给孩子玩，包括米、面粉都是可以的。不是买了的玩具才是玩具。如果一个孩子把一根筷子当作箭，那筷子比真的箭更有价值，因为它具有了象征的功能。

这段时间，还是建议让孩子穿一件罩衣，这可以减轻洗衣服的负担，我就是这么做的。当然，这里的游戏不是手机游戏，当你很烦、很忙时，你也不要把手机随便给孩子，无聊时你也不要在孩子面前玩游戏，那都是不负责的行为。

肆

不限制孩子太多、给予孩子成长机会

“倦怠”这词一般形容成人，但现在的小孩也出现了“倦怠”的现象，对什么都不感兴趣，这是我们要关注的。

特蕾莎修女说：上帝不是要你成功，他只是要你尝试。孩子就是天生的科学家，他需要不断地尝试。在家里这一相对安全的环境下，我们不要限制孩子太多，尽量给予孩子机会，让他们小范围地冒一冒险。

如果在家里对孩子的指令较多，干这个，不能干那个，规矩严格，对已有了自我意识、进入反叛阶段的三岁孩子来说是一场灾难，因为，他们正在经历第一个重要的“自我”发展的机遇期。孩子如果从小被鼓励，鼓励尝试、行动，发出自己的意见和声音，智力发育就比较充分，信心也比较足。而一行动就被制止，一张嘴就被呵斥“闭嘴”或者被置之不理，则会逐渐丧失行动或和外界沟通的欲望和信心。

当然，孩子还小，他们的很多尝试都需要成人善后，比如孩子要自己洗碗，结果碗没洗干净，衣服却搞湿了，洗涤剂弄得到处都是，你就要花时间去处理，有时就会有情绪。

如果你的包容度不够，家庭也可尝试设一个犯错基金，拿出一笔钱用于孩子尝试行为之后的善后费用。