《心灵有约》——萧红小学五年四班靖老师心理疏导纪实

立青每文

孩子

家长

疫情

非常

学习

老师

情绪

心灵

恐慌

小组

　　突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情让这个寒假有些特殊。孩子们想出门和其他小伙伴们玩一下不行，去饭馆吃个大餐，不行。偶尔不得不出门，也得带上大口罩。这些紧张的氛围，可能会给孩子的心理带来一些微妙的变化，遭遇疫情对于孩子们来说是人生的一段特殊经历，在保护孩子身体健康的同时也要保障孩子的心理健康，这个时候老师说的话是最有用的，所以我决定和家长以及孩子们来一次——心灵有约。

　　为了最快速度了解情况，统计上报信息，我充分发挥班级小组作用，并把“小组长群”命名为“武汉加油群”。这次沟通也以小组为单位，在 2月11日上午用小组视频聊天的形式记录了这次心灵的约会。

沟通主要从以下几个方面：

1、非常时期要做非常家长，不恐慌。

        焦虑和恐慌情绪很容易传染，特别是小孩子非常容易受到情绪的暗示。如果家长每天焦虑不安、忧心忡忡，孩子就会有一些不必要的恐慌情绪。让孩子知道：只要按照医生的建议做好清洁、防护，避免并不必要的外出，家人都会健康平安的。疫情一定会过去，一切都会恢复正常！

2.合理安排作息时间，勤锻炼。

        尽可能保证家庭生活正常有序。大人和孩子可以一起按照正常规律起床、吃饭、睡觉，合理安排好学习和娱乐的时间，也可以进行一些居家小锻炼。这些可以帮助孩子提高抵抗力，同时也能增强孩子的内心安全感。

3.多花时间陪伴孩子，多沟通。

        家长一定要做到真正地关心孩子所思所想，回答孩子提出的各种各样的小问题，跟孩子进行积极正面的交流；同时可以和孩子多做亲子游戏等。对于表现出焦躁不安或者烦恼、有恐惧情绪的孩子，家长更要多花时间来陪伴他们，让孩子有安全感。

4.非常时期更要注重学习，懂感恩。

我告诉孩子，这段时间要如同在学校学习一般安心、踏实，因为老师和爸妈一直陪伴着你。孩子们要借此机会培养自主学习的能力，理解他人与懂得感恩，懂得责任与担当，知道同情与悲悯……知道只有学习才能救国。

　　最后靖老师希望在这非常时期，非常之日，我们要有非常之爱。抗疫情，促真情。每天道一声珍重，报一句平安，共同打赢这场抗疫阻击战。