居家隔离19天后，一个普通人的9条感悟

绿屋

作者：刘娜

我们小区有确诊者，可能是一个，也可能是两个，很早就上了防控名单。我们楼上有武汉返乡归来的人员，不清楚是哪一家，前几天总有护士上门测量体温。 一个多星期前，小区就封了大门，禁止外来人员入内，外出的人也要接受检测。透过窗户可见的活动身影，只有背着药桶的消毒员，清扫垃圾的环卫工，和用喇叭播放防疫知识的社区干部。 

但，没有人恐慌。 大家不约而同地选择了居家隔离，包括那些平日在小花园打闹嬉戏的孩子，和聚在楼下阳光处回忆往事的老人。 今天，是全国抗疫的第21天，武汉封城的第20天，普通人禁足的第19天。

回望过去这段交织着悲伤和鼓励、泪水和希望的日子，身为一个居家隔离的普通人，我写下了这9条感悟。 

01 你的免疫力，才是最好的护身符。

我先生的亲表弟，4天前离开了人世。他刚满38岁，因肥胖和肾衰竭，患有多种基础疾病。新冠肺炎爆发时，他正在住院，看到医院突增很多发热病人，还提醒我们不要外出。短短几天后，他就走了，留下妻子和一双正在读书的儿女。 特殊时期，不让奔丧，亲人都没能送他最后一程。这几天，我一想到他，就悲从心来，无法自己。 

这次疫情中，以敢说真话而被熟知的上海医疗救治组专家组组长张文宏，谈到新冠肺炎最有效的药物时说： 最有效的药物，是人的免疫力。 

病毒战争中，医护人员除了药物治疗，做得最多的其实是陪感染者一起熬，熬到病人免疫力恢复到，足以打败病毒那一刻。

张文宏说，最好的药物，是人的免疫力。 

你的免疫力，就是你的护身符。所以，请照顾好自己，包括睡眠、饮食、情绪和心理。

02 病毒来袭，不论尊卑贫富。 

这场疫情，已无情地吞噬数百人的性命。 这些人中，有两腿泥巴、一脸沧桑的农民，也有长江财险董事长、黄石原市长；有大字不识、足不出户的白丁，也有博览群书、桃李满天下的华中科大教授……人在病毒面前，如此脆弱。无关身份和地位。 所以，切断病毒，不是某一个人、某一城人、某一地域的人的事儿，而是每个人的事儿。

03 年龄不是财富，才华却是高山。

这场突如其来的疫情，让我们记住了这些人的名字： 84岁的呼吸病学专家钟南山，73岁的传染病学专家李兰娟、79岁的著名建筑学家、从小汤山到火神山医院的总设计师黄锡璆…… 他们的平均年龄在79岁，但危机时刻扛起的，却是一个民族的安危。

钟南山、黄锡璆、李兰娟

马尔克斯说：“父母是隔在我们和死亡之间的一道帘子。” 父母在，人生尚且漫长。父母亡，暮年叫嚣逼近。 疫情下的我们说，了不起的父辈，是隔在我们和灾难之间的一道帘子。 有父辈在，这片多灾多难的土地，历经恐慌，受尽磨难，终将安详。 

04 我辈没有经历战争，但从未远离灾难。 

70年建国立业，40年太平盛世，让我们中大多数没有经历过战争岁月，也让我们很多时候变得敏感脆弱。过惯了静好岁月，在大疫大恐之中，心生抱怨，恼怒不安。 其实，静心想想，面对强大的自然和可怕的病魔，人类一直都是被欺负的弱小者。从来都未强大过。

人类一直都是渺小的，所以不要傲慢。

危机一直都在，是傲慢和狂妄，让我们放松了警惕。 但愿灾难过后，从个体到国家，都懂得，生于忧患，敬畏安乐。 

05 身体遥远时，心灵反而更近。

灾难不仅曝光丑陋，揭开暗疮，而且让我们看见诚意，遇见美好。无法相见的隔离岁月里，我们甚至确认了谁是我们最牵挂的人，谁又是最牵挂我们的人。

回家。身体的隔离，会让我们透过假相和迷惑，跟随内心直抵真相： 真相从未离开，一直就在我们灵魂的深处。我们安静下来，才能找到它。 

06 每场灾难，都是一场爱国教育。 

灾难是一场爱的教育。它以压倒一切的态势，让这片土地上的穷人和富人，乡里人和城里人，本地人和外地人，各行各业的人和各色各样的人，凝聚团结在一起，都变成一种人：中国人。 

每个中国人，都是疫情的当事人。

每个中国人，也都是抗疫的责任人。

每个中国人，也都再次确认：我们每个人的命运，都和国家休戚相关。 

07 疫情倒逼我们，学会反思进步。 

原本期待正月十五左右出现拐点的我们，如今都逐渐接受这样的真相： 疫情可能要持续更长的时间。所以，做好持久战的我们，利用互联网这个无形的巨无霸，探索了远程教学，网上办公，火神山医院甚至有了无接触收银超市。疫情之下，为了生存、生活，更多人会去想办法创新，会去造条件克服，会在灾难中求生。

没有人欢迎疫情。但疫情，倒逼我们学会绝处逢生。

08 成为建设者，而不是堕落者。

居家隔离的日子，也是闭关修行的日子。 如果我们在这段至暗岁月里，能够整合自己的生活态度，重塑内心信念，审视余生之路。等艰难的时刻过尽，我们将拥有更深沉与更健康的自我。

灾难之时，也是修行之日。不要堕落，不要在无序中无爱，在无聊中无德。当一个建设者，承担起自我的责任。在心中升起一团火，让更多人借光走出黑暗。 

09 平凡的善良，一直都很伟大。

一直保持平凡的善良，其实也是很伟大的。当下的平凡，是指居家隔离，做好自己，不添乱，不传谣，不信谣，不惹事。当下的善良，指体谅自己的疾苦，所以对他人怀有慈悲之心，对人情怀有感受力，对不公保持警惕，对希望秉持信念。

沉静下来，终得圆满。如果无法做更多，就当个平凡且善良的人，沉静温煦，健康努力。这是灾难和恐惧中的另一种伟大。

后记：在我写完这篇文的这一刻，窗外，温煦的阳光洒满城市，嫩黄的迎春花抽出了枝丫。许久不见的布谷鸟，又在小区花园里“布谷布谷”地拉起了合唱。

而我家楼上，那个许久不弹钢琴的邻居，再次奏响了琴声。对面楼上，有个小女孩，站在阳台上吹着葫芦丝，身上的红袄分外鲜艳。 

一切都在复苏。

一切都在好转。

一切都在向阳求生。

虽然，昨日无法再重启，逝去的人不能再回来。但，穿越这场暴风雨的我们，将不再是原来的我们。惟愿，远方的你们，得健康，获自由，心坦荡。更愿，灾难过后，春满大地，山河无恙，人事皆安。