<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">རྫ་སྟོད་རྫོང་རྫ་ཆེན་ཞང་རྔམ་ནག་གྲོང་སྡེའི་སློབ་ཆུང་གི་རིམས་ནད་སྔོན་འགོག་ཚོད་འཛིན་གྱི་ཤེས་བྱ་དྲིལ་བསྒྲགས།“ལག་པ་ཆེ་ཆུང་མཉམ་དུ་སྦྲེལ་ཞིང་། རིམས་འགོག་གོམ་སྟབས་མཉམ་དུ་སྤོ་ཞེས་པའི”ལོ་རིམ་བཞི་པའི་བྱ་སྤྱོད ཞེས་པའི་བྱ་འགུལ་རིམ་གསུམ་པ།</span></h3> <h3>དཀྲོག་གཏམ་མ་བཤད་ཁ་ལ་བདག་པོ་རྒྱོབས། ། </h3><h3>ཕྱི་རུ་སོང་ན་ཁ་ཐུམ་སྤུས་ལེགས་གྱོན། ། </h3><h3>ནང་དུ་འཛུལ་དུས་ཁ་ལག་གཙང་མར་ཁྲུས། ། </h3><h3>དོན་དག་མེད་ན་ཕྱི་རུ་འགྲོ་རྒྱུ་ཉུང་། ། </h3><h3>རྒྱུན་དུ་བསྡད་ན་རླུང་བུ་རྒྱུ་རུ་ཆུག ། </h3><h3>མི་ཚོགས་འདུས་དང་ཉེ་འབྲེལ་ཕན་ཚུན་བར། ། </h3><h3>གནས་སྐབས་མ་འགྲོ་རང་གཞན་ཀུན་ལ་ཕན། ། </h3><h3><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">ངེས་པར་དུ་ཆེད་མཁས་པའི་གསུང་ལ་ཉན ། །</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h3>འདི་ནི་མཁས་པའི་གདམས་ངག་མ་ཡིན་ཀྱང་། ། </h3><h3>དུས་སུ་འབབ་པའི་ཆར་བའི་ཚབ་ཏུ་ཕུལ། ། </h3><h3> ལོ་རིམ་བཞི་པ་ནས།🙏🏻</h3><h3></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">养好不信谣，不传谣的习惯</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">出去记得戴好口罩。 </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">随时保持全身舒适整洁的状态</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">没事就少出去。 </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">室内平时要通风</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">人群聚集的地方尽量别去， </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一定要听专家的话。 </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">这虽不是学者的座右铭， </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">以备不时之需。 </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><h3> 四年级宣🙏🏻</h3> <h3>ཉེ་ལམ། ཏོག་དབྱིབས་ནད་དུག་གསར་བའི་རིམས་ནད་འགོས་ཚད་ཇེ་མཐོར་གྱུར་བ་མ་ཟད་རིམས་ནད་སྔོན་འགོག་གི་གནད་འགག་གི་དུས་ལ་སླེབས་འདུག རིམས་ནད་སྔོན་འགོག་བྱ་བ་ལ་ཤུགས་སྣོན་དང་དགེ་སློབ་ཚང་མའམ་ཁྱིམ་བདག་ཡོད་ཚད་ཀྱི་ཚེ་སྲོག་བདེ་འཇགས་ཀྱི་ཆེད་དུ་ང་ཚོས་འདི་ལྟར་འབོད་སྐུལ་བཏང་བ་ཡིན།</h3><h3>当前，新型冠状病毒疫情形势异常严重，疫情防控进入关键期，正值寒假时期，学生及家长们的健康状况，时刻牵挂着每一位老师的心。为进一步做好疫情防控，落实群防群控，切实保障全体学生及家长的身体健康和生命安全，我们向大家发出以下倡议:</h3> <h3><br></h3><h3>ལང་ཕྱོགས་བརྟན་པོའི་ངང་ནས་རིམས་ནད་སྔོན་འགོག་བྱ་དགོས།</h3><h3>积极稳妥地防治传染病。</h3> <h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"><b>གོ་རིམ་དང་པོ།</b></font> ཐོག་མར་ལག་མཐིལ་ལྟོས་བཅས་ཀྱིས་འཛིན་དགོས་པ་དང་། མཛུབ་མོ་མཉམ་དུ་བསྒྲིལ་ནས་ཕན་ཚུན་འཕུར་མཉེས་བྱ་དགོས། </h3></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ff8a00">གོ་རིམ་གཉིས་པ། </font></b>དེ་ནས་ལག་པ་བཀྲུ་ས་དང་ལག་པ་གཉིས་ཀ་བརྗེ་ས་བྱེད་དགོས། </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ff8a00">གོ་རིམ་གསུམ་པ། </font></b>ལག་པ་འཁྲུད་པའི་ཕྱོགས་སུ་མཛུབ་འཚེམ་བྱེད་པ་དང་། ལག་པ་གཉིས་སྣོལ་ནས་འཚེམ་བཟོ་བྱས་ཏེ་ཕན་ཚུན་འཕུར་མཉེད་བྱེད་པ། </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ff8a00">གོ་རིམ་བཞི་པ། </font></b>མཐེ་བོང་འཁྲུད་པ། ལག་པ་གཅིག་གིས་མཐེ་བོང་གཞན་ཞིག་བཟུང་ནས་ཕུར་མཉེད་གཏོང་བ་དང་ལག་གཉིས་བརྗེ་རེས་བྱེད་པ། </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00">གོ་རིམ་ལྔ་པ།</font> མཛུབ་རུས་འཁྲུད་པ། ལག་མགོའི་ཚིགས་གུག་པ། ཁུ་ཚུར་ཕྱེད་ཙམ་འཆང་བ། ལག་པ་གཞན་ཞིག་གི་ལག་མཐིལ་དུ་བཞག་ནས་འཕུར་མཉེས་བྱེད་པ། ལག་གཉིས་བརྗེ་རེས་བྱེད་པ། </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ff8a00">གོ་རིམ་དྲུག་པ། </font></b>མཛུབ་རྩེ་འཁྲུད་པ། མཛུབ་མོ་ཁག་གི་རུས་ཚིགས་གུག་ནས་ལག་མགོ་གཞན་ཞིག་ཏུ་བཀུག་སྟེ་ལག་གཉིས་ཀྱིས་འཕུར་མཉེས་བྱེད་པ། </h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"><b>གོམ་པ་བདུན་པ།</b></font> མཇུག་ཏུ་ལག་པ་དང་ལག་པས་ཕུར་ནས་ལག་པ་གཉིས་བརྗེ་དགོས། </h3><h3><b><font color="#39b54a">第一步</font></b>：首先要掌心相对，手指并拢相互揉搓；<br></h3><h3><font color="#39b54a"><b>第二步</b></font>：然后洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；</h3><h3><b><font color="#39b54a">第三步</font></b>：洗掌侧指缝，双手交叉沿指缝相互揉搓；</h3><h3><b><font color="#39b54a">第四步</font></b>：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；</h3><h3><b><font color="#ff8a00">第五步</font></b>：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；</h3><h3><font color="#ff8a00"><b>第六步</b></font>：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；</h3><h3><font color="#ff8a00"><b>第七步</b></font>：最后要洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。</h3> <h3>ངས་ཝུའུ་ཧན་ལ་ཤུགས་རྒྱོབས་། ངས་ངའི་མེས་རྒྱལ་ལ་ཤུགས་རྒྱོབས།</h3><h3>我为武汉加油✊ 我为我的祖国加油。<span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🇨🇳</span><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 🇨🇳</span><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 🇨🇳</span></h3> <h3>མཐུན་སྒྲིལ་རྡོག་རྩ་གཅིག་སྒྲིལ། ནད་ངན་མཉམ་དུ་སྔོན་འགོག་བྱེད།</h3><h3>团结一心❤️， 共同预防疾病。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">འཁྱག་རླུང་གི་དགུན་ཁ་འདི་ཡལ་རྗེས་དཔྱིད་གསར་གྱི་མེ་ཏོག་བཞད་པར་ང་ཚོས་ཡིད་ཆེས་ཡོད།</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我们坚信：“寒冬过后，一定会春暖花开！☘️☘️☘️</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">ངེད་རྔམ་ནག་གྲོང་སྡེའི་ལོ་རིམ་བཞི་པའི་དགེ་སློབ་ཡོངས་ཀྱིས་ངའི་མེས་རྒྱལ་དང་ཝོའུ་ཧན། རྒྱལ་ཡོངས་མི་དམངས་མཉམ་དུ་གདུང་སེམས་མཉམ་དུ་སྐྱེད་དེ་རིམས་ནད་འགོག་ཅིང་ང་ཚོས་སེམས་པ་གཅིག་མཐུན་ངང་ནས་བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་མེ་ཏོག་བཞད་རྒྱུར་སྒུག་ཡོད། 💐🎋🎋</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">四年级全体师生</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">与我的祖国🇨🇳、与武汉、与全国人民一道❤️，团结一致，齐心战“疫”，我们暖心相守，静待花开。💐🎋🎋</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3>