<h3> 为落实中央应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组会议精神以及教育部、市委市政府相关工作要求，有效防控新型冠状病毒感染肺炎疫情传播，根据市教委及区教育局要求，坚持“停课不停学、锻炼不停滞”的原则，强化体育教育，实现家校共育，引导家长加强对学生体育锻炼指导，确保每天一小时的运动时间，增强身体抵抗力，做到防疫不出门，运动不停止，确保学生身体健康。<br> 生命在于运动，运动需要科学。体育锻炼可以增强免疫力预防疾病，愉悦身心。增强免疫力，保障健康体魄，室内体育锻炼起到重要作用。高一体育组根据学校统筹安排，合理制定学生体育锻炼计划，指导学生在家期间的体育锻炼。在延期开学的这段时间安排学生室内健身操进行体育活动。此套健身操根据学生的实际情况进行创编，动作由易到难，运动强度逐渐增大。<br> 此阶段授课采用学生观看分解动作视频进行学习。<br>一.训练时间：高一体育组针对学生特点及运动量需要每天上下午课件进行训练，每天重复进行。<br>二.参与人员：日照三中高一全体学生。<br></h3> <h3>分解动作视频如下所示</h3> <h3>学生完成情况</h3>