<h3>9:00-9:30手指操</h3><h3>《七部洗手法》</h3> <h3>9:30-10:00儿歌</h3><h3>《声声慢》</h3> <h3>10:00-10:30亲子游戏</h3><h3>《过河拆桥》</h3> <h3>14:30-15:00歌曲</h3><h3>《不再麻烦好妈妈》</h3> <h3>15:00-16:00绘画</h3><h3>《小蘑菇》</h3> <h3>16:00-16:30健康小常识</h3><h3>《喝凉水的坏处》</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">经常食用冷水或冷冻饮品很容易损伤脾胃阳气，引起胃部不适。很多人习惯喝冷饮来解渴。很长一段时间，很容易引起脾胃寒冷，形成感冒，手脚冰凉，手脚冰凉，腹部感冒的症状。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">就现在医学技术表明，饮用冷水与过敏性肠综合征和胃肠炎有关，特别是在高剂量冷冻饮品中。胃肠道突然遭受强烈的冷刺激，毛细血管收缩，平滑肌痉挛，并且容易发生胃痛。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">腹胀，腹痛，腹泻等不适。有必要将人体摄取的水和食物加工到适合人类使用的温度。具有合适温度的热水可以为人体提供热量，增加消化酶的活性，另一方面促进胃肠蠕动，从而促进胃肠道消化吸收功能。因此，对于普通人或健康状况不佳的人来说，饮用温水更符合医疗保健的理念。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">中医认为，温热饮入胃有温暖的土壤和阳气的作用，这有利于胃腐烂和脾脏运输水谷，产生微妙的营养，促进身体的消化吸收，血液循环和新陈代谢。</h3>