<h3>亲爱的孩子们：</h3><h3> 你们好！老师知道，对于小小的你们来说，每天不能出去玩，是一件很不容易的事情。可是你们知道吗？很多的叔叔、阿姨为了战胜病毒，每天都在辛苦的工作，不能回家陪伴家人。他们希望每个孩子都能做到不出门，这样才能保护好自己。在家的你们，快乐游戏的同时，还可以用自己的方式，表达对他们的感恩之情！</h3><h3> 一起来看看，老师今天为你们准备了什么！</h3> 学会感恩 <h3> 你们也可以像视频里的小朋友一样，说一句感恩的话、画一幅感恩的作品，为我们的中国加油！</h3> <h3> 记得保护好眼睛哦！将视频投屏到电视播放更好哦！</h3> 学会坚持 <h1 style="text-align: center; "><font color="#ed2308"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8);"><b>坚持开窗通风</b></span></font></h1><h1 style="text-align: left;"><span style="caret-color: rgb(237, 35, 8); color: rgb(25, 25, 25); font-size: 17px;"> 坚持每天开窗通风，让家里的空气流通。如果发现家里窗户没有打开，孩子们一定要提醒家人，做小小监督员。</span></h1> <h3> 温馨提醒：小朋友自己不能开窗哦！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">坚持勤洗手</font></b></h1><h3> 每天要做到勤洗手，并用正确的七步洗手法！</h3> 快乐学习 <h3> 今天的快乐学习，需要准备一个塑料杯子，一个小小的杯子可以有什么用处？带着心中的疑问，让我们一起看看，今天是哪位老师给我们带来小惊喜！</h3> <h3 style="text-align: center;">记得让眼睛休息休息哦！</h3> 快乐运动 <h3> 今天的运动时间，和苏老师一起跳起来吧！</h3> <h3 style="text-align: center;"> 别忘了每天要多喝水！</h3> 亲子游戏 <h3><font color="#191919"> <span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">游戏名称：“蜘蛛捕食”</span></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#191919"> 游戏准备：椅子、绳子</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#191919"> 游戏玩法：在客厅摆几把椅子，再用绳子交错形成蜘蛛网。孩子扮演小昆虫从蜘蛛网上面走、下面钻、边上绕，想办法躲开蜘蛛网。通过这个游戏可以培养孩子的走、钻、绕等平衡运动能力。</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 温馨提示：玩游戏的过程中要注意安全，不要被椅子绊倒哦！</h3> <h3> 在这个“加长版的寒假”，相信每位家长能引导孩子们坚持有规律的生活作息、坚持运动、养成良好的生活、卫生习惯，让每个孩子都能健康、快乐成长！</h3><h3> 面对挑食的孩子，家长一定经常为此担心。今天，家长们一起学一学营养小食谱吧！</h3> 今日推荐：营养粥 <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>明目补锌：南瓜玉米粥</b></font></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 功效：补中益气、补钙补锌、明目护眼，非常适合长时间用眼过度或视力疲劳的孩子食用。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 材料：南瓜、甜玉米、大米（或小米）。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 做法：南瓜洗净、去皮、切小块；玉米洗净，剥出玉米粒备用；大米（或小米）淘洗干净后浸泡半个小时，倒入锅中加适量清水煮开；放入南瓜块和玉米粒转小火熬煮45分钟；待粥煮至粘稠即可。</h3><h1 style="text-align: center;"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b><font color="#ed2308">强身健体：胡萝卜牛肉粥</font></b></span></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 功效：补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气，是促进儿童生长发育、提高抗病能力和免疫力的补益佳品。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 材料：牛肉、胡萝卜、大米、盐。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末；牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末；大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开，转小火熬制；待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可；出锅前加少许食盐调味。</h3>