天津市中山小学“停课不停学”居家安全宝典

中山于芳芳

同学们大家好：目前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情仍然没有结束。疫情就是命令，防控就是责任。我们大家都必须深刻认识到做好疫情防控的重要性和紧迫性。也许很多同学的家长都已经回到了自己的工作岗位，当我们独自在家，或者跟老人在家的时候，就更需要同学们了解安全常识，做好安全方面的自我保护。在此对大家进行安全提示，保障同学们在“停课不停学”期间的安全。 注意事项：1.“停课不停学”期间我们要合理安排作息时间，劳逸结合。按时完成作业，并多看健康向上的书籍、电视节目。 2.在此特殊时期，尽量减少外出活动，不要到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所，例如商场、车站、机场和展览馆等，不去网吧、游戏厅等。 3.做好个人防护，外出主动佩戴口罩，当口罩不能再使用时，需要丢弃的口罩，应按照疫情防控要求处理，外出时避免用手接触口、鼻、眼，回家后第一时间用洗手液或香皂认真洗手。 4.保持良好的生活习惯。居室整洁，勤开窗，经常通风，定时消毒。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。 5.主动做好自己与家人的健康监测，感觉发热时要主动测量体温。若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状，应根据病情，及时到医疗机构就诊。从外地回来的同学一定要自觉居家隔离14天。 6.避免长时间使用电子产品和看电视。在家学习期间也要保持良好的读写姿势。读书、写字坚持“三个一”，即“一拳一尺一寸”。 7.保证充足的睡眠和合理的营养。不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白类食物，不吃野生动物和未煮熟的食物。 8.在家做运动时，同学们要选择合适的运动项目，如健身操、蹲起、原地跑、伏地挺身、仰卧起坐等垫上运动，要注意运动的强度，同时周围不能有其它影响运动的物件，避免造成不必要的伤害，也可以帮助家长做一些力所能及的家务，比如打扫卫生、整理房间等。 9.保持通信设备畅通。密切关注学校公众号、学校企业微信群等官方渠道的信息推送，了解网上学习信息，学习防控知识，不信谣，不传谣。 10.同学们在家中要注意消毒液和含酒精成份物品的正确使用和存放，一定要谨慎使用消毒液和酒精，不要出现安全隐患。 11.家中各种电器、燃气设备要安全使用，对于自己不熟悉的家用电器不要随便碰触和使用，以防触电、火灾和煤气中毒等事件的发生。 12.同学们可以提醒家长，不可将烟蒂随意扔在废纸篓内或可燃物上，不要躺在床上或沙发上吸烟，离家或入睡之前，提醒家长必须将电器断电，关闭燃气开关。如果电器长期不使用，应该拔掉电源。 13.排查家中安全隐患，不私接乱拉电线，不超负荷用电，提醒家长不要在家中对电动自行车进行充电。提高安全意识，注意室内电器、煤气等的安全，发现火情、险情及时拨打119报警。 虽然现在同学们不能到校进行学习，但是希望大家在家做好防护、做好网上学习、加强锻炼身体，只要我们齐心努力，就一定能打赢这场疫情防控阻击战，相信同学们会很快重返我们美丽的校园！ 天津市中山小学2020年2月15日