<h3><br></h3><h3></h3><h3><font color="#ed2308"> 假期里，小朋友们都玩嗨了，那有没有吃嗨了呢，记住，在享受美食时可别忘了我们的餐桌礼仪呦！</font></h3><h3> 讲究1 按时进餐</h3><h3><font color="#167efb"> 宝贝们，养成良好饮食习惯的关键在于按时进餐，你们在家的时候可要记得按时吃饭呦，而且两餐间隔时间在4~6小时，只有这样才能保证食物在我们的身体消化和吸收！</font></h3> <h3> 讲究2 健康进餐</h3><h3><font color="#ff8a00"> 老师也要告诉爸爸妈妈们，平时要增加饭菜的多样性、丰富性，多给我们的宝贝吃一些鸡蛋豆制品和一些玉米之类的粗粮。饭后一小时，准备一些富含维生素的新鲜水果给宝贝作为加餐也是很有必要的呦！</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 讲究3 文明进餐</font></h3><h3><font color="#39b54a"> 文明的用餐礼仪需要宝贝们从小养成，当我们在家里吃饭时要做到饭前洗手，保持干净；坐端坐正，不大声说话；细嚼慢咽，让美味的食物舒舒服服地进入我们的身体！还有最重要的是，一定要学会等待，等所有的家人都落座了才可以开动碗筷哦！</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 播下一种行为，收获一种习惯。让我们从家庭中的一日三餐开始，把自己培养成一个有礼貌懂礼仪的文明用餐小标兵吧！</font></h3>