<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">疫情之下—</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">宅也能宅出健康！</font></b></h1> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#ed2308">告诉宝贝们抵抗疾病最好的方式是提高自身的免疫力，趁着这个“加长版”寒假，让宝贝们和爸爸妈妈一起动起来，锻炼身体，增强体质，在宝贝体验运动的快乐的同时了解运动的意义！快看，豆飞飞为大家寻找了许多有趣的宅家健身宝典，让我们和实幼宝贝们一起动起来吧！</font></b><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>亲子健身</b></h1> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><br></b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>1、“让爸爸妈妈看看我们的力气有多大”，爸爸/妈妈躺在地上双手环抱前胸，我们用力向前推，看看爸爸/妈妈能“滚”多远吧~</b></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>2、爸爸的支撑能力有多强？身体面朝向上，双手撑地。我们玩钻山洞游戏。爸爸可千万要坚持住啊，不要让大山倒塌咯~</b></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>3、爸爸双腿分开坐地，我们就可以玩转圈圈游戏~哦对了，别玩太久哦，因为太晕啦~！</b></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>4、爸爸的身体无所不能，跪地俯身，我可以勇敢地跳下去~（记得准备软垫哦）。</b></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>5、爸爸贴墙屈膝坐直（正好锻炼一下“老腰”），环抱我们的双腿，可以尝试练习平衡感哦~</b></h3> <h1><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h1><h1><b><font color="#ed2308">运动除了强身健体，还是促进孩子精神生长的必要手段，不论是疫情来临时还是在我们日常生活中，我们都要坚持运动，以健康的体魄、积极的心态来面对生活！</font></b></h1>