<p style="text-align: center;">授课教师:刘蓓蓓 乔娇</p><p style="text-align: center;">推送时间:2月20日上午9点</p><p><br></p> <p> 小朋友，今天老师带大家认识一下我们身体的重要组成部分——骨骼。</p><p><br></p><p> 有的小朋友可能会问:“为什么人要有骨头呢？”下面我们通过视频来了解一下吧！</p> <p> 人体共有206块骨，它们相互连接构成人体的骨架——骨骼。分为颅骨、躯干骨和四肢骨3个大部分。下面我们通过一段视频来认识一下它们吧。</p> <p> 3-6岁是人一生中骨骼发育的关键时期，这个时候我们可以感受到自己身体生长变化，需要注意钙质及各种微量元素的补给呦。</p> <h3> 要让我们的骨骼更加健康，我们要注意：不要从高处往下跳，注意安全、不挑食，多吃含钙的食品（如小虾米、紫菜、豆制品等）、平时还要多晒太阳，适当锻炼身体等等这样才能保护我们的骨骼，使我们更健康的成长。</h3> <p> 祝大家都拥有健康强壮的身体！</p><p><br></p> <p> 最后给大家分享一下促进儿童骨骼发育的方法:</p><p><br></p><p>1、维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进孩子长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。</p><p><br></p><p>2、让孩子多在户外活动，多晒太阳。运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。</p><p><br></p><p>3、为了保护孩子骨骼正常发育，要注意培养孩子正确的坐姿、立姿，同时还要保证孩子有充足的睡眠 。</p><p><br></p><p>4、运动胜过牛奶。喝再多牛奶的儿童，并不一定能拥有更健康的骨骼，想拥有健康骨骼，运动锻炼比增加钙摄入更为重要。</p><p><br></p><p>5、骑童车有助于孩子骨骼健康发育。</p>