<h3><br></h3><h1><font color="#b04fbb"> 2020年新学期已悄然而至，受当前新冠肺炎疫情影响，各地都延期开学，根据我市、区教育局下发的 《关于疫情防控期间组织学生开展在线教学的实施方案》，五十一中学校积极组织开展线上教学活动。我校</font><span style="line-height: 1.8;"><font color="#b04fbb">不仅有语数外等基础学科，还包含音体美信等，开齐开全了所有课程。</font></span></h1><h1><span style="line-height: 1.8;"><font color="#b04fbb"> 队于体育老师来讲，网上授课这一新鲜事物我们所有人都从零开始。体育课不仅要完成基础知识的讲授，还要让学生完成一定的运动负荷。怎么来进行网上授课，怎么来安排学生大课间的活动，我们全体体育老师立即筹划起来，集思广益。从收集资料素材，备课，集体讨论，试播，不断的完善修改，每个人都从中得到了进步和提升。</font></span></h1> <h1><font color="#ed2308">温馨提示</font></h1><h1><font color="#ed2308"></font><span style="color: rgb(176, 79, 187); line-height: 1.8; font-size: 17px;">科学锻炼，循序渐进</span></h1><h3><font color="#b04fbb">根据实际，掌握强度</font></h3><h3><font color="#b04fbb">制定计划，贵在坚持</font></h3><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8); line-height: 1.8;">注意事项</span><br></h1><h3><font color="#b04fbb">1.上课着装要舒适。以运动装为佳，注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便；也不宜穿得太薄，容易受风感冒。</font></h3><h3><span style="line-height: 1.8;"><font color="#167efb">2.热身运动不能少。尤其是在冬季，身体筋骨相对僵硬，如果热身不到位在运动中容易受伤。</font></span><br></h3><h3><font color="#39b54a">4.运动不能喝凉水。运动过后，需要补充水分，切记剧烈运动后立即喝水，会循环系统紊乱，喝凉水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。</font></h3><h3><font color="#ff8a00">5.持之以恒贵坚持。体育课不是每天都有，大家一定利用好大课间时间来充分的活动身体。</font></h3><h3><font color="#ed2308">6.文明锻炼勿扰民。不要影响他人生活和休息，和谐社会你我的责任。</font></h3> <h1><font color="#ed2308"> 体育锻炼能有效增强身体的抵抗力，更是作为一种积极的方式调节身心，通过我们的努力希望能让更多的学生去引导家长积极参与，开始真正的“家庭体育锻炼”，让我们一起动起来！💪💪💪</font></h1>