<h3>亲爱的爸爸妈妈们：</h3><h3> 疫情虽无情，但全国人民万众一心，大家众志成城，付诸了战胜疫情的决心和行动，也让我们深切地感受到祖国大家庭的团结与温暖！</h3><h3> 为了更有质量地陪伴孩子度过这段特殊的假期时光，垦利区第二实验幼儿园特此推出空中课堂活动，包括绘本故事、手指律动、亲子游戏、小小手工（或科学小实验）、良好习惯养成等五大板块。</h3><h3> 亲爱的小朋友们，空中课堂就要开始啦～你们准备好了吗？</h3> <h3> 我们一起阅读的是《一个叫新型冠状病毒的坏家伙》</h3><h3> 小朋友们，故事讲完啦，你是不是已经了解到“新型冠状病毒”长什么样子？它是从哪里来的？为什么它会让人生病？请你用画笔记录下你知道的吧！</h3> <h3> 亲子游戏做起来，开心开心做运动，拉进亲子关系，促进身体健康。</h3> <h1><font color="#167efb"> 亲子律动</font></h1><h3> 每天一个游戏有利于左右脑协调，高效率地活动手指更能增加脑的活力，延缓脑细胞的衰老，改善记忆力与思维力🌟让我们和爸爸妈妈跟着视频来动一动小手吧🙌</h3> <h1><font color="#167efb"> 小小手工</font></h1><h3></h3><h3> 元宵节刚刚过去，大家做灯笼了吗？</h3><h3> 材料准备：红包、刻刀、双面胶、绳子、直尺。</h3> <h1><font color="#167efb"> 科学小实验</font></h1><h3></h3><h3> 科学活动锻炼孩子的思维，开发大脑活动，快来一起和爸爸妈妈做起实验来吧。</h3><h3> <font color="#167efb">不怕湿的纸巾</font></h3><h3> 活动材料：一盆水、纸巾、纸杯</h3><h3><br></h3> <h1><font color="#167efb"> 鸡蛋浮起来</font></h1><h3> 材料准备：食盐、鸡蛋、一杯水、筷子</h3><h3></h3> <h3> 我来整理玩具</h3> <h3> 小朋友们的家庭服务日活动，你独立完成了吗？（请爸爸妈妈拍下能干的我的照片，分享给老师和其他小伙伴看看！）</h3> <h3> 第一个叮咛：一定要停止严苛的节食减肥。在节食减肥过程中，极易出现营养不均衡情况。这时不仅体力低下，而且抗病力也明显削弱。身体连维护机体正常运作都有困难，对抵抗感染性疾病极为不利。当然，每天宅着不动，大吃大喝，也不利于健康。正确的方式是注意少吃油腻食物和零食甜食，饭后做做运动。即便不能去健身房，还可以在屋里跳操、做广播操、瑜伽、普拉提等，看电视时原地走、跑也可以！<br></h3><h3> </h3><h3> 第二个叮咛：精神压力大，情绪特别焦虑，一定要注意增加营养素供应，在紧张焦虑的时候，对各方面营养的需要比状态轻松的时候大。压力期间最好能够增加多种水溶性维生素的供应量。增加蔬菜的摄入，把一部分精白米面换成全谷杂粮，在这方面会很有帮助。压力状态也会引起炎症反应上升，身体自由基产生增加，故而需要供应更多的抗氧化物质。颜色深浓的蔬菜、水果、豆类都是抗氧化物质的来源。</h3><h3> 在防疫期间，一定要保证每天300～500克蔬菜，哪怕白菜萝卜也比不吃好。有绿叶菜橙黄色菜是最好的。其中的胡萝卜素能转化为维生素A，而维生素A对呼吸道粘膜的健康是必须的。</h3><h3><br></h3><h3> 第三个叮咛：要警惕“防病”妙招和产品推销。</h3><h3> 疫情高发时期，趁着人们焦虑紧张恐惧，难免会有很多食品、药品、保健品、康复用品等产品，号称能够提升免疫力、抵抗力，通过夸大宣传来获取效益。还会有种种民间传说，各种小妙招，说吃什么、喝什么、做什么能杀灭病毒，预防感染。其中大部分是不科学的，大家千万别轻信。还要记得千万千万不要吃野味！</h3><h3>越是防疫，越要注重健康生活，不要让恐惧和焦虑打垮我们。</h3><h3> 在日常防护基础上，要保持好心情，别熬夜，健康饮食，适度运动，经常开窗换气。假以时日，病毒感染潜伏期过去，发病者被隔离，没有感染者解除观察，生活就会逐渐恢复正常的。</h3> <h3> 今日的空中小课堂带领孩子们倾听了关于冠状病毒的绘本故事～健康动起来～亲子小游戏～亲子小手工～科学小实验，希望孩子们喜欢这些精彩有意义的活动！最后提醒大家务必做好防范工作，大家有什么事情请第一时间联系老师，让我们一起给孩子们有质量的陪伴，一起携手为本次疫情做我们力所能及的贡献。💪💪💪</h3><h3> 敬请期待下一期的精彩活动！</h3>