【实幼老师讲故事】第19期——不再害怕独自睡觉

Sure

假如

艾米丽

睡觉

怎么样

怎么办

上床睡觉

被子

孩子

被窝

我该

　　上床睡觉对很多孩子来说都是个难题，睡觉会让孩子回想白天的事情，从而让他们焦虑不安。作息规律、按时睡觉对孩子的健康十分重要，而学会入睡前自我安慰，克服入睡恐惧也同样重要。本书就提供了一个很好的例子。

　　天黑了，艾米丽该上床睡觉了。

　　她像一阵风一样跑进卧室，跳到床上，钻进被窝里。

　　她使劲往上拽被子，一直拽到下巴那里，接着又把被子拉得平平整整的，一道褶皱也没有。

然后慢慢地、小心翼翼地把两只胳膊伸进被窝里，只露出他小小的鼻子和大大的黑眼睛了。

　　艾米丽盯着天花板，眼睛一眨不眨地等待着。不一会儿，就有好多好多的“假如”从她的床底下冒了出来。

　　“假如衣柜里突然钻出一头大犀牛，扯掉我的被子，害我着凉生病了，我该怎么办呢？”

　　“假如明天早晨醒来，我变成了一个公主，孤零零地待在一个遥远的国家，我该怎么办呢？”

　　“假如趁我睡觉的时候，我的眉毛掉下来，拍拍翅膀飞走了，我该怎么办呢？”

　　“假如我成了一个大歌星，一开始有很多很多钱，后来却变得身无分文，我该怎么办呢？”

　　“假如床底下突然爬出来一只蜥蜴，舔我的脸，我又该怎么办呢？”

　　艾米丽看看四周，她看见小兔子安安静静地坐在角落里的摇摇椅上。

茶壶老老实实地呆在粉色的小桌子上。

半开的窗户边，白色的窗帘在微风中轻轻摆动。

艾米丽看见月亮台灯和往常一样，对她微笑。

她看见堆地高高的积木塔和她心爱的泰迪熊。

她看见自己的芭蕾舞裙和芭蕾舞鞋从衣柜的门缝里露了出来。

　　“假如我伸伸懒腰，像被窝里的小兔子一样放松，会怎么样呢？”

　　“假如我去了一个最想去的地方，比如说海滩，在那里用沙子堆城堡，会怎么样呢？”

　　“假如我给泰迪熊盖好被子，并对它说‘明天见’，会怎么样呢？”

　　“假如我慢慢吸气，感觉仿佛摸到了天花板，再慢慢呼气，然后落回地面，会怎么样呢？假如我现在就闭上眼睛睡觉，又会怎么样呢？”

艾米丽闭上眼，甜甜地睡着了。

​ 孩子们在读过这本图画书后就会明白：独自睡觉并没有那么可怕，上床睡觉前的独处虽然难熬，但只要像故事中的小女孩儿一样多想一些开心的事情，就会逐渐放松下来，不再恐惧。相信在阅读过后，孩子一定能顺顺利利的独自睡觉。