居家怎样防护？《新型冠状病毒感染肺炎防控漫画》第三季

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导 读

省行工会结合中国人口出版社编辑出版《新型冠状病毒感染肺炎防控漫画》专业指导内容陆续推出新冠肺炎相关科普知识，为帮助全行职工保障身体健康和工作生活安全，打赢新冠肺炎疫情防控阻击战提供支持助力。

第三季:居家怎样防护

01、在家中怎样预防新型冠状病毒感染

（1）增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜，可提高自身免疫力。

（2）保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，洗手要彻底，不用脏手触摸眼睛、鼻或口。

（3）居室多通风换气并保持整洁卫生。

（4）尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。

　　（5）尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去需佩戴口罩。

（6）避免接触野生动物和家禽家畜。

　　（7）坚持良好的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。

（8）密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。

02、新型冠状病毒肺炎流行时，我们怎么吃好

　　（1）不要食用已经患病的动物制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟。

（2）处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。

（3）即使在发生疫情的地区，在食品制备过程中对肉食进行彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。

03、前往公共场所，怎样预防新型冠状病毒感染

　　（1）避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。

（2）保持工作场所室内通风换气；在人多的地方，如商场、公交车、地铁和飞机等人流密集场所，佩戴口罩以减少接触病原风险。

　　（3）咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或袖或屈肘将口鼻完全遮住；将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内；咳嗽或打喷嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。

（4）外出回家后及时洗手，如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退时，及时到医院就诊。

（5）传染病流行季节应尽量避免各类聚会。

04、到生鲜市场采购，怎样预防新型冠状病毒感染

　　（1）接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手。

（2）避免脏手触摸眼、鼻、口。

（3）避免与生病的动物和病变的肉接触。

（4）避免与市场里的流浪动物、垃圾、废水接触。

05、轻症发热病例的居家隔离建议

　　（1）将患者安置在通风良好的单人房间。

（2）限制看护人数，尽量安排一位健康状况良好且没有慢性疾病的人进行护理。拒绝一切探访。

（3）家庭成员应住在不同房间，如条件不允许，和患者至少保持1米距离。

（4）限制患者活动，患者和家庭成员活动共享区域最小化。确保共享区域（厨房、浴室等）通风良好（开窗）。

（5）看护人员与患者共处一室应带好口罩，口罩紧贴面部，佩戴过程禁止触碰和调整。口罩因分泌物变湿、变脏，必须立即更换。摘下及丢弃口罩之后，清洗双手。

（6）与患者有任何直接接触或从患者隔离空间出来后，清洁双手。

　来源:中国人口出版社编辑出版《新型冠状病毒感染肺炎防控漫画》，2020年1月第一版。电子出版物号:ISBN 978-7-88034-383-0.