身体素质练习<br>——灵敏协调性练习<br>A：两点左右跑<br>放两个矿泉水瓶，两水瓶之间的距离可根据情况自行掌握。让孩子使用侧滑步在两水瓶之间进行快速移动。 B：高抬腿转体<br>原地进行高抬腿，家长给与指令（拍手或者口令）。孩子听到口令后，转体90度。 C：侧向小步跑<br>沿家里地板连接缝选一条直线，两脚依次快速前后移动，用前脚掌着地，要求幅度小、频率快。 D：手脚配合<br>体前倾准备，家长给与指令（拍手或者口令）。孩子听到口令后，先在体前做一遍用右手摸左脚，左手摸右脚，然后在体后再做一遍。