停课不停学，成长不停歇

开鲁一中苏伟

孩子

疫情

学习

假期

家长

知识

可以

锻炼

寒假

作业

　　开鲁一中体卫艺处致全体家长和同学的倡议信

尊敬的家长、亲爱的同学们：

近期，全国新型冠状病毒感染的肺炎疫情形势严峻，开学时间延迟。面对疫情和超长假期，我们希望家长朋友们指导和督促孩子积极做好各项疫情防控措施，确保身体健康和生命安全；指导和督促孩子合理安排假期时间，做到学习休息两不误，实现“停课不停学”，过一个安全、健康、充实的寒假！

一、假期生活，指导孩子这样做

1.坚持阅读

根据学校和老师的寒假指导计划，给孩子买几本课外书，和孩子一起进行亲子阅读。大量阅读经典名著，不仅可以使孩子开阔视野，增长见识，还可以提高认读水平和作文能力。

　　2.记录感悟

这个寒假，因为一场特殊的疫情，让孩子对亲情、对家庭、对社会有了不一样的感触。他们耳闻目染疫情发生以来党和政府、社会各界众志成城的努力，让孩子把它写下来、画下来、录下来。

　　3.劳动实践

引导孩子多做力所能及的家务活，这是学习之余很好的动手活动，有利于培养孩子劳动习惯、劳动意识和动手能力，也有利于他们树立正确的劳动观念。

　　4.共同观看有意义的电视节目

在这个只能待在家里的假期里，父母可以挑选一些有意义的、健康的、有知识增量的电视节目或者电影。

比如，一年一度年三十晚上的春晚，歌舞、小品、相声、魔术等，节目丰富多彩。在这样一个有着特殊意义的时刻，一家人坐在一起看春晚，它会成为流淌在每一个人心目中永恒的回忆，这也是我们所给予孩子们最好的一种仪式感。另外，也可以看看类似于《中国诗词大会》、《一站到底》的节目，增加孩子们的知识储备和文化素养。

同时，最近也可以每天和孩子一起看看新闻，关注一下疫情的发展，让孩子通过新闻电视节目了解一些知识，加强一下自我防范意识。

　　二、加强学习

1.线上学习

合理安排假期学习生活，家长要督促孩子根据学校统一安排，积极参加线上学习，完成老师布置的在线学习任务。要养成良好的上网学习习惯，不要沉溺网络游戏。近期各级教育部门在安排调试一系列的网络学习平台，教师也会推荐部分课堂实录和微课资源，请家长一定要监督孩子在家学习，利用好网络资源。

　　2.利用网络查阅资料

当今是信息大爆炸的时代，可以引导孩子们合理利用网络，增加知识、拓展视野。

　　3.保质保量完成作业

作业是对学过的知识的总结，学生做作业是对知识的巩固，所以完成作业是一个很重要的学习过程。每天按质按量完成作业，勤总结、常反思。

　　三、保护眼睛、加强锻炼、注意个人卫生

1.保护眼睛

　　2.加强锻炼

适量的体育活动能够增强体质。在家里锻炼的方式有很多种，可以通过简单的俯卧撑类动作来锻炼肱三头肌和胸肌；通过简单的仰卧起坐等动作刺激腹肌和侧腰肌；通过小幅度腿部力量，锻炼腿部肌群；通过立脚踝等方式，有效提高脚踝控制能力，这些动作不仅可以起到在家中锻炼身体的效果，同时还可以有效提高免疫力，更有益于疫情的防护。

　　3.注意个人卫生

规律生活、保证睡眠；防寒保暖、适度锻炼；勤于洗手、通风透气；注意卫生，不乱吐痰，自觉养成并保持良好的健康卫生习惯。

　　家长们，同学们，让我们携手并进，消除恐慌、放下焦虑、齐心协力、科学防控、打赢疫情阻击战！让我们充分利用好这个特殊的假期，培养良好品德，厚植家国情怀，提升智力水平，坚持强身健体，注重劳动实践，坚持阅读经典，促进全面发展。待到疫情结束时，我们在开鲁一中和你们快乐重逢！