<p style="text-align: center;"><b>南开十九幼</b></p><p style="text-align: center;"><b>2020年2月26日</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 家长朋友们大家好：今天把我们精心设计的“健康防疫小常识”和“健康食谱”推送给您，是为了使孩子们更好安全、健康、快乐度过疫情防控居家的一日生活！</b></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);">我们一起来观看了解关于疫情防控中遇到的问题</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 宝贝们，你在疫情防控期间，有什么不懂或不清楚的问题吗？我就遇到了两个问题，让我们来看一看在预防新型冠状病毒期间，我遇到了什么问题？小鹿问问是怎样回答的吧！</b></p> <p><br></p> <p><br></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 家长朋友们，今天向您推荐一款营养价值极高的，老少皆宜的美味菜品，仅供您参考哟，您可根据幼儿实际情况按需调整。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">【三文鱼蔬菜汁浇蛋羹】</b></p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 食材：</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 鸡蛋、即食燕麦、三文鱼、青菜、番茄、香菇</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 做法：</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 1. 鸡蛋打散，加2倍于鸡蛋的水，搅匀。过筛一边去掉浮沫。即食燕麦散入蛋液。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 2. 蛋羹盖保鲜膜，蒸锅上汽后大火蒸10分钟出锅。</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 3. 三文鱼剁碎，青菜、番茄、香菇切碎。热锅温油，炒番茄，炒到番茄软烂出番茄汁。 </b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 4. 加入香菇，加少许水，煮1分钟。加青菜、三文鱼，再加少许水，再煮2分钟出锅。 </b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 5. 把炒好的三文鱼蔬菜汁都浇在蛋羹上即可。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">功效与特点</b></p><p><b style="color: rgb(21, 100, 250);"> 三文鱼被国际美食界誉为“冰海之皇”，具有非常丰富的营养价值和功效。它含有比其他鱼类更高的蛋白质，不饱和脂肪酸和维生素A、B、E等营养价值。再配上具有独特的抗氧化能力的番茄、增强免疫力的香菇和里边有卵磷脂增强记忆力的鸡蛋、燕麦与绿色蔬菜，想必是一道老少皆宜的美味菜品。</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 三文鱼蔬菜汁浇蛋羹搭配上，核桃黑米饭和黄金青豆大骨汤，是营养与色彩的科学搭配，既美味又老少皆宜，快来，我们开饭啦！今天你吃完这么美味的佳肴，漱口了吗？一定要保护好你的牙齿哟！</b></p> <p><br></p>