<h3> 2020年的寒假，因为一场突如其来的新型冠状病毒疫情而显得格外不同。大进小学的师生和家长积极响应国家号召，主动居家，科学防治。在这个特殊的假期里，各位家长和同学们可能会面对疫情所带来的心理压力，可能会因为长期居家而产生一些小情绪。如何在保障身体健康的同时，呵护大朋友和小朋友的心理健康呢？大进小学“礼韵心语”心理辅导室为大家准备了暖心的心理健康服务，用爱和大家“宅”一起。<br></h3> “礼韵心语”网络心理辅导服务 <h3> 为了做好学生居家抗疫期间的心理防护，既隔离“新冠病毒”，也隔离“心理病毒”，学校礼韵心语辅导室联合学校党支部制定了大进小学疫情防控延迟开学期间学生德育和心理健康教育工作方案，于2月5日至开学前，开通“用爱宅家，用心关怀”网络心理辅导服务，用网络作为彼此心灵沟通的桥梁，为全体学生和家长提供有力的心理支持。</h3> <h3><div style="text-align: center;">服务对象：</div><div style="text-align: center;">全体大进小学学生和家长</div></h3> <h3><div style="text-align: center;">服务方式：</div> 自2月5日起，学校成立大进小学心理健康服务教师团队、心理辅导室专线“礼韵心语”，将会加入各班班级群，由党员教师轮流值班，为全校学生和家长提供居家期间心理服务，承担个性化心理辅导任务。
<div style="text-align: center;">服务时段：</div><div style="text-align: center;">每天上午9:00-11:00</div><div style="text-align: center;">下午14:00-16:00</div></h3> <h3> 疫情期间，家长朋友和孩子如出现与疫情相关的心理不适，您可以拨打心理健康教师电话进行线上咨询，我校五位心理健康教师将利用网络线上咨询方式开展远程学生心理帮扶。<br></h3> 疫情防控心理微课 辅导 <h3> 特殊时期，停课不停学。大进小学特别推出了大小云课堂，为孩子们提供优质的网络课程。学校心理辅导室也将同步上线居家心理辅导专题微课，让大家足不出户就可以通过微课视频了解更多的心理健康知识，敬请期待哦！<br></h3> 居家心理防护六个“一” <h3> 宅在家里的日子，爸爸妈妈和孩子们不妨共享这安静美好的亲子时光，做好居家心理防护六个“一”，也许会让你的居家生活更充实而有意义！<br></h3> <h3 style="text-align: center;">定一个计划<br></h3><h3> 全家一起商量定一个作息计划，早睡早起，有条有理，让居家生活有序化，这样开学会适应得更快。<br></h3> <h3><div style="text-align: center;">做一次家务</div> 做家务可以锻炼孩子的自理能力，提高他们的家庭责任感。假期里，全家齐动手，一起把家里打扫得干干净净的，或是一起做一桌美味的饭菜。家里窗明几净，全家共品美味，这是多么温馨的场景啊！<br></h3> <h3><div style="text-align: center;">看一本好书</div> 不能出去玩，那么就在家一起读读书吧！跟随着好书神游世界，畅想美好未来，一家人坐在一起捧一杯茶，交流一下读书的感受，既轻松又有收获。<br></h3> <h3><div style="text-align: center;">听一段音乐</div> 音乐可以让人放松心情。趁着居家的机会，放下手机，关掉电视，一家人坐在沙发上，静静地听着音乐在家中流淌，忘掉疫情带来的烦恼，享受愉悦美好的时光。<br></h3> <h3><div style="text-align: center;">做一次运动</div> 运动不仅可以增强体质，还可以调节大脑的兴奋和抑制过程，防止大脑神经过度紧张，起到消除负面情绪和减轻压力的作用。全家一起动起来吧，跳跳绳，练练仰卧起坐，不做“肥宅”，健康居家。<br></h3> <h3><div style="text-align: center;">钻研一件事</div> 可以是做一件手工，进行一次家庭科学实验，思考一个问题，或是学一项新的本领，在专注研究的过程中，你不仅可以体验探索创新带来的快乐，也会忘记疫情带来的烦扰。<br></h3> <h3> 为了满足更多家长和学生的心理辅导需要，开州区教委组织成立区级心理健康咨询服务团队（名单附后），以网络辅导服务为主、热线电话咨询为辅面向全区广大师生开展心理咨询服务。服务重点是疫情防控期间师生心理危机的干预与疏导，主要采取热线电话和电子邮件咨询两种方式进行，电话咨询时间为每日8:30—17:30，也可发送自己的心理困惑到指定邮箱，并留下手机号码，心理咨询服务团队将安排心理咨询师通过电子邮件，一对一进行答复，保障求助人员的个人隐私权。有需要的家长和同学可以拨打以下热线进行咨询：</h3> <h3> 让我们从自身做起，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态，积极面对、共克时艰！<br></h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: left;">总编：刘德权</h3><p style="text-align: left;">审核：李静、何丹</h3><p style="text-align: left;">策划：大进小学“礼韵心语”心理辅导室</h3></font></h3>