科学预防 勤学不辍

杨景贺

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同学

新型

感染

双手

接触

　　 2020年寒假注定是一个不寻常的假期，新型冠状病毒肆虐，整个国家、整个社会面临着严峻的考验。面对疫情我们不要盲目的恐慌，只要做好科学的预防，就不会让病毒有可乘之机。

    2019新型冠状病毒，即“2019-nCoV”，因2019年****性肺炎病例而被发现，2020年1月12日被世界卫生组织命名。

        2019年12月以来，湖北省武汉市持续开展流感及相关疾病监测，发现多起病毒性肺炎病例，均诊断为病毒性肺炎/肺部感染。新型肺炎存在人传人现象。国家卫生健康委决定将新型冠状病毒感染的肺炎纳入法定传染病乙类管理，采取甲类传染病的预防、控制措施。截至2020年1月7日21时，实验室检出一种新型冠状病毒。

        1月20日，习近平对新型冠状病毒感染的肺炎疫情作出重要指示，强调要把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，坚决遏制疫情蔓延势头。

　　那我们应该怎样预防新型冠状病毒呢?

一、加强个人防护

       1.避免前往人群密集的公共场所。避免接触发热呼吸道感染病人，如需接触时要佩戴口罩。

       2.勤洗手。尤其在手被呼吸道分泌物污染时、触摸过公共设施后、照顾发热呼吸道感染或呕吐腹泻病人后、探访医院后、处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料或动物粪便后。

       3.不要随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻。

       4.加强锻炼，规律作息，保持室内空气流通。

二、避免接触野生禽畜

       1.避免接触禽畜、野生动物及其排泄物和分泌物，避免购买活禽和野生动物。

       2.避免前往动物农场和屠宰场、活禽动物交易市场或摊位、野生动物栖息地或等场所。必须前往时要做好防护。

       3.避免食用野生动物。不要食用已经患病的动物及其制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉蛋奶时要充分煮熟，处理生鲜制品时，器具要生熟分开并及时清洗，避免交叉污染。

三、杜绝带病上课、聚会

       如有发烧、咳嗽等呼吸道感染的症状，居家休息，减少外出和旅行，天气良好时居室多通风，接触他人请佩戴口罩。要避免带病上课、聚会。

四、及时就医

       从武汉等地外出旅行归来，如出现发热咳嗽等呼吸道感染症状，应根据病情就近选择医院发热门诊就医，并戴上口罩就诊，同时告知医生类似病人或动物接触史、旅行史等。

　　 勤洗手是预防肺炎疫情的一个好方法，让我们一起学习“七步洗手法”。

步骤如下：
第一步(内):洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

第二步(外):洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

第三步(夹):洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

第四步(弓):洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第五步(大):洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;

第六步(立):洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第七步(腕):洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

　　虽然疫情防控形势十分严峻，但是我们健坤六组的同学们并没有受到太多影响，都在家里坚持学习和锻炼，用我们自己的方式和病毒作斗争。

杨景贺同学在家里自觉锻炼、坚持学习，并做一些力所能及的家务。

　　谢立峰同学在疫情期间坚持锻炼。俯卧撑、平板支撑做起来。

陈诚同学在假期努力学习，积极锻炼。他正在读《钢铁是怎样炼成的》，这是一本非常适合我们当下读的书，这本书能帮助我们增强意志力，赋予我们勇气和力量。

杨晨曦同学在家主动学习，坚持跑步。

陈泽源同学也在家中认真读书。

李兰娟院士说：这次疫情结束以后，希望国家逐步给青年一代树立正确的人生导向和正确的人生价值观！国家的兴衰要靠教育、科技、医疗和军队！所以要树立全民崇尚医生、科学家、教师、军人！是他们在支撑民族脊梁。

这次爆发的疫情给我们上了一堂生动的人生价值课：你是谁？你从哪里来？你到哪里去？我们新时代的中学生一定要树立正确的人生观、价值观，珍惜时间，勤奋学习，将来做一个对社会有用的人！

没有不停的雨，天一定会晴。我们相信：疫情终将过去……

中国加油，武汉加油，同学们加油！

制作：杨景贺

审核：葛慧英