<h3> 今年的春节不同于往年，当庚子鼠年的钟声响起，拉开新春的序幕，在本应普天同庆的佳节里，新型冠状病毒引发的肺炎不期而至。全国人民却因新型冠状病毒感染的肺炎疫情而心情沉重。党中央国务院对此次疫情高度重视，全国上下，众志成城、共抗疫情,乌鲁木齐市第126中学全面贯彻落实上级关于新型冠状病毒肺炎疫情防控工作要求，把师生生命安全和身体健康放在首位，把切实做好疫情防控工作作为当前第一要务来抓，学校成立了以刘志伟书记为组长的疫情防控工作小组，制定并启动防控预案，安排部署了学校疫情防控工作，全校师生同心协力，共抵疫情。<br></h3> <h3> 根据上级要求及指示，学生处、德育处组织班主任老师每天定时督促学生打卡，及时上报学生出疆返疆信息及晨检状况，年级组长，年级干事老师通力合作监督汇总，医务室在第一时间将学校数据上报教育局及疾控中心；同时，为了做好疫情防控准备及宣传工作，医务室购买疫情防控物资，制定学校新冠肺炎的防控预案及疫情报告处理流程，整理学校新冠肺防控工作的相关资料，并为门卫室和值班室提供含氯消毒片，洗手液和口罩，指导保安和值班教师正确洗手和配置含氯消毒液。德育部门为班主任提供新冠肺炎的防控知识教育资料，对全校学生及家长进行新冠肺炎防控知识的教育。各部门协调配合周密部署，学校对所有学生每天的健康状况、隔离情况及是否确诊新冠肺炎有了明确的统计，这也为上级领导在后期疫情防控安排部署时提供必要资料。</h3> <h3>如何调适自己的“应激反应”？</h3><h3> 1. 尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性。记住，危机事件的发生会令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此让生活作息维持规律，是处理危机的必要条件。 </h3><h3>2. 当负面情绪要淹没你时，你可以这样处理负向情绪： </h3><h3> 减少因信息过载带来的心理负担</h3><h3> 在危机时，尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过一个小时，在睡前不宜过份关注相关信息，不道听途说，关注必要的信息，减少杂音。 </h3><h3> 对于处理信息过载，我们推荐你做一个靠谱的信息获取工具包。每天仅在固定的时段内，看几个靠谱信息传播平台所发布的权威消息，比如： 世界卫生组织；人民网，新京报等一线采写媒体……尽量不要过多关注、轻信没有明确信息来源的截图、视频。</h3><h3> 重要的是，不要被动刷手机接受消息，要自己决定信息源。</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: right;">乌鲁木齐市第126中学</h3></font></h3> <h3>图：康璐 吕亚梅</h3><h3>文：薛岩 吕亚梅</h3><h3>审核：刘志伟 胡东旭</h3>