停课不停学，我们在行动。

春暖花开

授课

居家

孩子

学习

中心小学

分钟

网上

保健操

特殊

身心健康

       看到窗外暖暖的阳光，我们本应出门沐浴在温暖阳光中，去享受春天的序曲。但我们不得不守在家里，不可以出门，因为这是特殊时期的特殊需要，是对我们自己身心健康的重要保障！也是对国家对社会的贡献。

       今年的寒假不同寻常，没人曾预料到疫情会来得如此突然，让人胆颤心寒，猝不及防。特殊时期，天宫中心小学的老师积极准备网上授课。没有网上授课经验的老师，付出更多的是辛勤，晚上积极搜索资源备课，白天网上会议商议，确定授课平台，交流各种授课资源，观摩筛选，确定最好的内容发布给学生。

家长的贴心陪伴，老师的悉心指导，孩子们的用心学习。

亲爱的家长，这几种情况您注意了吗？

1、孩子的学习不是一天两天，您给他准备一个舒适的学习桌和环境了吗？

2、网上学习最伤的就是眼睛，您监督让您的孩子在课间通过眼睛保健操保护眼睛了吗？

3、如果您监管的缺失，可能会让孩子接触更多的网络游戏。

4、您知道孩子最需要的是什么吗？是您的陪伴！

中心小学温馨提示：学生居家学习生活、为促进身心健康全面发展，现提出如下意见。

一、保持健康生活习惯。

立足常态，保持稳定的家庭生活节奏，保证健康饮食和合理睡眠，规律生活作息。合理安排手机学习每天不超过3小时。

二、开展居家体育锻炼。

一般以中小强度为主，身体略微出汗；每天可安排2-3次运动锻炼，每次时间为20-30分钟。

三、坚持做好近视防控。

保持正确坐姿，手机学习20分钟后要立于窗前、阳台或门前，向远处眺望10分钟左右，闭眼休息5分钟左右或做视力保健操。

四、丰富居家文化生活。

居家进行书法写作、学唱歌曲、手抄报创作、家务劳动、小制作等活动，提高审美情趣，培养爱国情怀。

　　国家有难，匹夫有责。天宫中心小学全体教师积极捐款，尽自己绵薄之力助力武汉疫情。万众一心，众志成城。

      寒冷的冬天，已经过去，温暖的春天，还会远吗？让我们一路奔跑向前！总之，千言万语一句话，就想让孩子们在这个特殊时期，一切都安顺。孩子们成长过程中的一次令人难忘的经历和考验，也会终身难忘。

　　共勉：每个优秀的人都有一段沉默的时光。那一段时光是一种蛰伏，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起，连自己都能被感动的日子。

武汉加油！中国🇨🇳加油！

想英雄致敬