<h3><font color="#b04fbb">周二体育综合体能训练任务：<br></font></h3><h3><font color="#b04fbb">1.准备部分：</font></h3><h3><font color="#b04fbb">（1）原地跑2分钟（视频如下）</font></h3><h3><font color="#b04fbb">（2）准备操（视频如下）</font></h3><h3><font color="#b04fbb">2.基本部分：跟着音乐节奏完成有氧组合练习两组，每组4分钟。音乐内容可搜索《tabata》。</font></h3><h3><font color="#b04fbb">3.结束部分拉伸（参照准备操）</font></h3> <h3>原地小跑视频</h3> <h3>准备活动视频</h3> <h3>有氧练习组合视频</h3>