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亲爱的各位同学们，预防新型冠状病毒，要在尽量减少外出的情况下，来避免接触到外界潜在的传染源，但闭门不出并不意味着我们要整天待在家中看书、看电视、看电脑，或不停闲地进行网络学习，我们还可以根据家中的条件进行适宜的体育锻炼。通过锻炼好身体、促进免疫力提高，更好地抵抗病毒，打败病毒怪兽。<br></h3> <h3> 可是不能出门，怎么锻炼呢？
孩子们，你们是否想起在学校每天要做的广播体操了呢？<br></h3><h3> <span style="max-width: 100%; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; letter-spacing: 1px; text-align: justify; white-space: normal; overflow-wrap: break-word !important;"><span style="max-width: 100%; font-size: 16px; overflow-wrap: break-word !important;"><font color="#010101"></font></span></span></h3> <h3>
目前，为全国的小学生推行的是《第三套全国中小学生系列广播体操》中的“七彩阳光”。这套广播体操运动负荷科学合理，运动强度适中，以有氧代谢为主，运动结构合理，学生长期坚持练习，可以改善和提高心血管系统的技能水平，对于促进学生正常的生长发育和健康成长具有积极的意义。<br></h3> <h3>
为了让孩子们在家也能够积极地锻炼起来，乌拉特前旗第一小学向所有学生推荐《第三套全国中小学生系列广播体操》示范视频。
请家长们点开下面的视频，放出孩子们熟悉的校园广播操音乐，让他们即使在家里，也能天天做广播体操。<br></h3> <h3> 家长们也可以和孩子一起在家做广播体操，让孩子保持上学的节奏和状态。<br></h3><p style="line-height: 2em; text-align: justify; max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; overflow-wrap: break-word !important;"> 全家一起运动起来，增强免疫力，也可以增进亲子感情哦！<font color="#333333" face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif"><span style="letter-spacing: 0.5px; white-space: normal;"></span></font></h3> <h3> 我运动，我快乐。让我们在这特殊时期，用自己的方式战胜病毒✊✊✊</h3>