<h3>亲爱的爸爸妈妈和孩子们：</h3><h3>今年春节很特别，也许此刻的你会有点烦躁，因为大家都关在家里好几天了，但是没关系，我们给大家梳理了一份作息时间表以作参考，让我们重拾美好的亲子时光，一起平和快乐地度过这个有点长的假期！</h3> <h1><b>7:30——8:00 甜蜜晨起</b></h1> <h3>早上不要起的太晚，带着孩子感受一下早起的好时光，可以拥抱彼此、也可以在床上嬉闹！</h3> <h1><b>8:00——9:00 美好早餐</b></h1> <h3>休息在家，可以穿着随意，然后带着孩子一起精心为自己和家人做一顿早餐，摆个盘、拍个照。放一段舒缓的音乐慢慢品尝，美好的一天开始啦！</h3> <h1><b>9:00——9:30 自主整理</b></h1> <h3>和孩子一起各自收拾餐具、整理自己的房间，比比速度和成果会很有成就感呢！</h3><h3>别忘了开窗通风哦！</h3> <h1><b>9:30——10:00 亲子共读</b></h1> <h3>上午可以安排一次亲子阅读时间，或共读、或各自看自己喜欢的书，30分钟就十分美好！</h3> <h1><b>10:00——10:30 活力运动</b></h1> <h3>安排一个亲子运动时间吧，可以在室内做做操、练练瑜伽，甚至是一次亲子手工哦！</h3> <h3>没有任何器械的条件下那就带着孩子做一些亲子游戏，例如俯卧撑或仰卧起坐，孩子趴在背上的那种，很甜蜜很治愈哒！</h3> <h1><b>10:30——12:00 健康午餐</b></h1><h3></h3> <h3>做点平时想吃又没时间做的，让孩子打打下手，温馨又健康</h3> <h1><b>12:00——12:30 餐桌畅聊</b></h1> <h3>午餐后坐着聊会天，天南海北、天文地理，聊的就是开心。</h3><h3>别忘了让我们的孩子发表一下观点哦，这也应该是他的讲演地盘！</h3> <h1><b>12:30——14:30 惬意午休</b></h1> <h3>这些天有充足的时间陪孩子踏踏实实睡个午觉。实在睡不着，就和孩子各自做自己想做的事，有时生活的快乐就在于随心、随性！</h3> <h1><b>14:30——16:30 自由时光</b></h1> <h3>喝点水、吃点水果，补充充足的能量。</h3><h3>接下来就自由活动吧，让孩子享受自由自在的快乐，我们也自由放飞吧！</h3> <h1><b>16:30——17:30 准备晚餐</b></h1> <h3>几近黄昏，别忘了让孩子电话问候一下不在身边的亲人，然后准备晚餐啦！</h3> <h1><h1><b>17:30——18:30 温馨晚餐</b></h1></h1> <h3></h3><h3>晚餐是一家人聚得最齐的时候，所以难免丰盛些，灯火闲坐，家人可亲，便是这世间最好的光景！</h3> <h3>吃完别忘了让孩子一起收拾碗筷，这应是他感恩家人付出的反馈！</h3> <h1><b>18:30——19:30 居家旅行</b></h1> <h3>不能外出散步，那就居家旅行，背上背包，卧室、客厅、书房、餐厅，四地游，你会发现不一样的风景~</h3><h3>又或者说学唱跳展示自己，父母好好欣赏，多多赞美！</h3> <h1><b>19:30——20:00 视听时间</b></h1> <h3>一天中终于迎来了接触电子产品的宝贵时间！请务必看一些对孩子有益身心健康的电视作品，同时要在半小时后暂停，进行眼睛放松休息！</h3> <h1><b>20:00——21:00 睡前准备</b></h1> <h3>可以开始洗漱，和孩子一起泡脚，做脚丫亲亲操，平时没功夫做的保养这回可有空了！</h3> <h1><b>21:00——21:30 进入梦乡</b></h1> <h3>放假也该早睡觉，睡前可以讲几个故事哦。</h3><h3>然后互道晚安，感谢相互的陪伴！</h3><h3>祝您好梦…………</h3> <h3> </h3> <h3>这个假期，希望小朋友们合理安排时间，希望你成为那个最懂得保护自己的棒小孩哦！</h3>