<h3>天津市宁河区星辰小学室内体育活动（广播操预备节）</h3><h3><br></h3><h3> “停课不停练，在家也运动，每天坚持锻炼一小时”</h3><h3> 天津市宁河区星辰小学小学室内体育活动</h3><h3> 近日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平对做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作作出重要指示。根据教研室文件精神，作为教育工作者，我们要坚持科学施治，开展科研攻关，积极为打赢疫情防控阻击战作出贡献。</h3><h3>疫情防控，首要的、也是最重要的一道防线，是自我防控。</h3><h3> 体质强壮，具有良好的免疫机能是抵抗病毒侵入的重要基础，适度体育锻炼可以提高人体的免疫机能。相关研究数据显示，长期进行合理的体育锻炼者，流行疾病的发病率显著下降。这说明合理的运动可使免疫系统发生有益的变化，从而有利于人们抵抗病毒的侵袭。</h3><h3> 面对疫情，我们不必过度恐慌，积极健身，自我防控，居家锻炼，“炼”就体魄强健的中华民族。</h3><h3> 最后，提醒大家：运动健身要想获得理想的效果，可不是一朝一夕的事，持之以恒才会收获多多。和家长一起运动起来，从现在开始吧。</h3><h3> 天津市津宁河区星辰小学</h3><h3>预备节示范</h3><h3>预备节分解动作</h3><h3>送</h3>