<h1><span style="font-size: 20px;"><b>亲爱的爸爸妈妈和孩子们： <br></b></span><span style="font-size: 20px;"><b> 大家好！<br></b></span><b> 为更好落实《潞州区教育局关于做好2020年春季延迟开学的通知》，我园坚持“宅家战疫情，停园不停教”，组织幼儿居家活动课程，同时给大家梳理了一份作息时间以作参考，让我们重拾美好的亲子时光，一起平和快乐地度过这个有点长的假期！</b></h1> <h1 style="text-align: center;"></h1><h1 style="text-align: center;"><b>8:00---8：30</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>甜蜜晨起<br><div style="text-align: left;"><b style="font-size: 20px;"> 假期需要幼儿养成良好的作息习惯。按时起床和孩子一起拥抱阳光，伸伸懒腰，一起穿衣洗漱，感受美好的早晨！</b></div></b></h1><br> <h3></h3><h1 style="text-align: center;"><b> 8：30—9：10</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>美好早餐</b></h1><h1><b> 快乐用餐时间，可邀请幼儿一起参与早餐的制作和摆盘，一起享受早餐时刻，美好的一天开始啦！</b></h1> <h3><h1 style="text-align: center;"><b>9：15—9：30</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>自主整理</b></h1></h3><h1><b> 整理时间，与幼儿一起整理家务和玩具，比比看，谁整理的最整齐~记得开窗通风哦~</b></h1> <h3><h1 style="text-align: center;"><b>9：30—10：30</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>微课活动 </b></h1><h1 style="text-align: left;"><b> 可以根据园内活动安排，爸爸妈妈和孩子一起参与、互动哦！</b></h1></h3> <h3><h1 style="text-align: center;"><b>10：40—11：20</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>室内运动</b></h1><h1 style="text-align: left;"><b> 室内运动，可以利用家中桌子、椅子等物品，进行钻、爬、跳、平衡、投掷等游戏，保证幼儿充足的运动量.</b></h1></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>11：30—12：30</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>健康午餐</b></h1><h1><b> 餐前准备和午餐时刻，鼓励幼儿积极参与到餐前准备中，擦桌子、摆碗筷等，午餐环节幼儿自主进餐，注重幼儿自理能力的培养。不要忘记饭前洗手哟～午餐后坐着聊聊天，也别忘了让孩子发表一下他们的观点，哦！</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>12：50—14：30</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>惬意午休</b></h1><h1><b> 休闲的午休时刻，这些天有足够的时间陪孩子踏踏实实睡个午觉。</b></h1> <h3><h1 style="text-align: center;"><b>14：30—16: 30</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>亲子时光</b></h1><h1 style="text-align: left;"><b> 喝点水，吃点水果补充充足量。</b></h1><h1 style="text-align: left;"><b> 亲子时间到啦！可以结合家中的各类玩具与幼儿一起进行游戏，也可以利用废旧材料进行小制作，还可以和宝贝一起观看有意义的亲子动画电影哦，让生活更加丰富多彩。</b></h1></h3> <h3><h1 style="text-align: center;"><b>16: 30—17: 30</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>准备晚餐</b></h1><h1><b> 准备晚餐啦！别忘了让孩子电话问候一下不在身边的亲人。</b></h1></h3><h3><br></h3> <h3><h1 style="text-align: center;"><b>17：30—18：30</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>温馨晚餐</b></h1><h1><b> 大家一起围坐在餐桌旁，讲讲一天的体验，感受家庭的温馨,吃完饭可以叫孩子一起收拾碗筷~</b></h1>
</h3> <h3><h1 style="text-align: center;"><b>18：30—20：30</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>居家旅行</b></h1><h1><b> 不能外出散步，那就干脆来一场居家旅行吧！背上我们的小书包，卧室门、餐厅门、厨房门、厕所门等等，环游一圈会有不一样的体验呢~可以让孩子观看一些有益身心健康的电视节目，家长也可以给幼儿讲述疫情的进展情况。不要忘了结束后让孩子进行适当的眼部放松休息哦。</b></h1></h3> <h3><h1 style="text-align: center;"><b>20：30—21：00</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>睡前准备</b></h1><h1><b> 可以开始洗漱，和孩子一起泡脚，享受亲子时光！</b></h1></h3> <h1 style="text-align: center;"><b>21：00—21：30</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>进入梦乡</b></h1><h1><b> 放假也要早睡觉，睡前可以给孩子讲几个小故事哦！</b></h1> <h1><b> 在家培养幼儿良好的作息习惯，父母应该注意什么呢？</b></h1><h1><b><br></b><b> 1、父母以身作则 让孩子养成良好的作息，还需要父母的以身作则，和孩子一起坚持早睡早起。</b></h1><h1><b><br></b><b> 2、提供良好的睡眠环境<br></b><b> 良好的睡眠环境有利于睡眠质量的提高，把室内的灯光调得暗一些，孩子上床前尽量不要和他谈论太兴奋的事情。</b></h1><h1><b><br></b><b> 3、养成白天运动的习惯<br></b><b> 妈妈应鼓励孩子白天多在家中活动，一番活动和消耗体力后，孩子到了晚上自然会感到疲倦，自觉按时睡觉。</b></h1><h1><b><br></b><b> 4、养成爱阅读的习惯<br></b><b> 图书就像一个奇妙的世界，里面有动听的故事、漂亮的图画、丰富的知识、好玩的游戏......让孩子们尽情地在书的海洋里畅游！</b></h1><h1><b><br></b><b> 5、养成午睡习惯<br></b><b> 午饭后稍睡片刻，能够使人精神焕发，神清气爽了，促进消化。</b></h1><h1><b><br></b><b> 6、养成爱洗手讲卫生的习惯<br></b><b> 做到有效的手部清洁要遵循以下 12 个字：勤洗手、半分钟、流水洗、要擦干。</b></h1> <h1><b> 家长朋友们，面对新冠肺炎疫情，我们不能疏于防范，但也无需恐慌。只要我们家园携手、同舟共济，就一定能打赢这场疫情防控狙击战！</b></h1>