<h3> 亲爱的小朋友和大朋友们，2020年给了我们一个不平凡的开始，一个始料未及的坏家伙正企图破坏我们的健康生活，相信我们都不允许“它”这样肆意妄为，我们的国家领导、科研工作者、白衣天使、人民警察……都在争分夺秒地与“它”斗争。让我们也勇敢地加入到斗争中——做一名健康“宅”宝。</h3><h3> 为使我们的宅家生活更健康有序，峨山彝族自治县幼儿园的领导以《3——6岁儿童学习与发展指南》为依据，结合幼儿身心健康发展的特点，特为大家推荐以下“健康宅宝″作息时间，希望对你们的“宅生活”有所帮助。</h3><h3 style="text-align: center;">幼儿居家一日生活作息表:<br></h3><h3>7:40-8:10起床(家长用舒缓的音乐或轻声呼唤孩子起床,一起拥抱早晨的好时光,开启规律、快乐的一天</h3><h3>8:10-9:00爱心早餐</h3><h3>9:00-9:30居家小能手(带孩子一起收拾整理房间、玩具等)</h3><h3>9:30-10:00居家小课堂(陪孩子一起学习班老师推荐绘本故事、手工、游戏、儿歌等)</h3><h3>10:00-10:30居家小健将(带孩子做些室内运动,如:幼儿园课间操、亲子瑜伽、民间游戏等)</h3><h3>10:30-12:00健康午餐齐动手</h3><h3>12:00-14:30惬意午休时光(家长给孩子讲睡前故事,与孩子享受惬意的午休时光)</h3><h3>14:30-16:30居家自由时光(吃点水果、点心,补充点能量;与孩子一起玩玩具、搭积木,享受快乐的亲子游戏时光)</h3><h3>16:30-18:30温馨晚餐(一家人共同制作可口晚餐,享受温馨时刻)</h3><h3>18:30-19:30居家小舞台(和孩子一起唱唱跳跳,表演小故事,展示个人风采</h3><h3>19:30-20:00居家休闲时光(和孩子一起观看孩子喜欢的动画片)</h3><h3>20:00-21:00睡前准备(洗澡、泡脚、做亲子操)</h3><h3>21:00-21:30讲睡前小故事,进入甜蜜梦乡,结束一天幸福生活</h3><h3> 下面推荐几个活动供大家参考:</h3> 活动一:益智游戏我最棒 活动二:民间游戏欢乐多 <h3>筷子不仅是餐具，还可以是玩具哟～</h3> 活动三:居家运动我快乐 活动四:手指游戏跟我做 <h3 style="text-align: center;">儿歌内容:</h3><h3 style="text-align: center;">冠状病毒不可怕</h3><h3 style="text-align: center;">小朋友们有方法</h3><h3 style="text-align: center;">少出门勤洗手</h3><h3 style="text-align: center;">外出正确戴口罩</h3><h3 style="text-align: center;">早睡要早起</h3><h3 style="text-align: center;">早晚要刷牙</h3><h3 style="text-align: center;">坚持午睡多锻炼</h3><h3 style="text-align: center;">你我都是好娃娃</h3><h3 style="text-align: center;">水果蔬菜要多吃</h3><h3 style="text-align: center;">合理饮食顶呱呱</h3><h3 style="text-align: center;">爱自然 爱动物</h3><h3 style="text-align: center;">地球是我们共同的家</h3> 活动五:绘本故事听我讲 <h3> “宅”但不“窄”，让我们一起“宅生活”、“宅游戏”、“宅运动”、“宅学习”，做一个勇敢的健康“宅”宝。加油！</h3>