<h1 style="text-align: center"><b>体育：宅运动，爱健康</b></h1> <h3><font color="#010101"><b> 活动设计意图：</b></font>在<span style="color: rgb(1, 1, 1);">这个特殊的假期里要抵抗病毒，戴口罩、勤洗手、多通风是很重要的，但是增强自身抵抗力也必不可少，多运动才能增强自身抵抗力，赶走病毒！</span></h3> <h3 style="text-align: center">为认真的宝贝们点个赞。</h3><h3 style="text-align: center">分享结束就让我们一起动起来吧！</h3> <h3><b>活动准备</b>：</h3><h3> 1.爸爸妈妈全身心的陪伴。</h3><h3> 2.着宽松适宜运动的衣服、鞋子。</h3><h3> 3.留出适宜的场地，避免磕碰。</h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#010101">换好装备你就是这条街最靓的仔</font></h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#010101">进入<b>热身环节</b> show time！</font></h1> <h3><font color="#010101"><p style="text-align: center;">动感的节拍过后有没有让你的身体热起来呢？</h3><p style="text-align: center;">接下来要比比谁的反应快咯！</h3><p style="text-align: center;">👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇</h3></font></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#010101"><b>运动名称：看谁反应快</b></font></h1><h3>活动目标：</h3><h3> 提高身体协调能力和反应能力。</h3><div>要求：</div><h3> 1.将听到的身体部位快速触碰地板。</h3><h3> 2.一名家长念身体部位，另一名家长和宝宝快速反应。</h3> <div style="text-align: center;"><br></div> <h3 style="text-align: center">游戏结束谁的反应最快？</h3><p style="text-align: center;">宝贝想不想试试给爸爸妈妈发布口令？</h3><p style="text-align: center;">看看爸爸妈妈谁更厉害！🙆🙆🙆</h3> <h3 style="text-align: center;"><font color="#010101">爸爸妈妈有没有累呢？</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#010101">有没有想坐着休息休息？</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#010101">👌这就满足你！</font></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#010101"><b>活动名称：亲子开合跳 </b></font></h1><div align="center" style="text-align: left;">活动目标：</div><div><h3> 1.下肢力量训练，增强身体协调性。</h3><h3> 2.提高空间判断能力。</h3>活动要求：</div><div><h3> 1.家长坐立于地板上，按节奏开合双腿。</h3><h3> 2.宝宝根据开合情况进行跳跃。</h3></div> <h3 style="text-align: center">是不是跳着跳着</h3><h3 style="text-align: center">就离爸爸妈妈越来越近了呀？</h3><p style="text-align: center;">爸爸妈妈，坐着轻松，但要小心哦！</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#010101"><b>活动名称：跳房子</b></font></h1><h3>活动目标：</h3><h3> 锻炼孩子跳跃能力及身体协调性。</h3><h3>要求：</h3><h3> 在地上将鞋子摆放成不同形状，向前跳跃时脚的方向要和鞋子的方向一致。</h3> <h3><font color="#010101"> 上面的游戏喜欢吗？如果没尽兴还有这些可以选择哦！🤗🤗</font></h3> <h3 style="text-align: center;"><b>超人飞</b></h3> <p style="text-align: center;"><b>熊熊爬</b></h3> <p style="text-align: center;"><b>小兔跳</b></h3> <p style="text-align: center;"><b>雪地宝宝</b></h3> <p style="text-align: center;"><b>开合跳</b></h3> <h1 style="text-align: center"><b><font color="#010101">运动小贴士</font></b></h1> <h3><font color="#010101"><b>1.放松环节不能少</b></font></h3><h3> 运动之后，不能立即停下，应做一些放松、整理活动，让血液循环平稳下来，跟着老师一起放松身体吧！</h3> <div align="center"><p style="text-align: left;"><font color="#010101"><b>2.不能暴饮</b></font></h3><p style="text-align: left;"><font color="#ff8a00"></font> 剧烈运动之后，虽然很口渴但一次性不宜喝水过多，应该采用“多次少饮”的方式喝水。</h3></div> <h3><b>温馨小提示：</b></h3><h3> 运动过后也要记得洗手哦！</h3><h3> 这个“加长版”假期干货满满、趣味多多……宅在家里不无聊，珍惜全天候的亲子时光，让快乐点亮假期，让平安驻足千家万户。</h3><h3><br></h3><div><b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></div>