<h3> 同学们，春节本是阖家团圆的日子，但是，突如其来的新冠状病毒打乱了我们原有的计划。封城封路封户，隔山隔水隔离，我们不能出去玩耍，不能走亲访友，甚至开学的时间也被延迟。每天新闻中不断播报的疫情消息，不免让我们焦躁不安，甚至出现焦虑、失眠、抑郁等负面情绪。别紧张，这些都是正常反应哦！此时，保持积极乐观的心态，对自身健康和疫情防控都能起到十分重要的作用。下面，就让我们一起来看看景福小学心理健康老师给大家提供的“心理处方”吧！</h3> <div><b>一、现在发生了什么？</b></div><div> 现在很多人正在生病，这种病是一种被称为“新型冠状病毒”引发的，最初病毒是在湖北武汉市被发现，因为具有传染性，病毒正在四处蔓延。下面让我们看一段视频了解一下吧！</div> <p><b>二、我的反应正常吗？</b></p><p> 到目前为止我们三台县已经确诊2例新型冠状病毒。因此，疫情形势比较严峻，疫情防控也很严密。</p><p> 如果你的家中没人生病，总是呆在家里不出门，你可能会：</p> 你可能会生气、难过、疑惑！ <p> 亲爱的同学们，如果你们你遇到这些情绪，不要慌张，这些都是正常的心理应激反应！</p> <p><b>三、我应该怎么做？</b></p> <ol><li>学会保护自己，有战胜疾病的信心，勤洗手、多洗澡；注意睡眠饮食，养成健康有规律的生活习惯和运动习惯。 </li><li>喜欢自己，常阅读、听音乐、画画、养盆小植物等等，充实自己，让积极情绪和好心态陪伴每一天。 </li><li>乐于与同学交往，在抵抗病毒期间尽量通过微信、QQ等网络方式和伙伴联系，在交往中互相支持、鼓励，享受互联网带来的美好生活、体验伙伴网络交往的乐趣。 </li><li>动手做一些力所能及的家务劳动，尽量放下手机，和家人一起看看喜欢的节目，懂得关心家人、尊敬老人、懂得感恩。 </li><li>从多方面了解一些自然环境保护的知识，知道一些基本的病毒预防医学常识、减轻对疾病的恐慌、爱护人类赖以生存的自然环境。 </li></ol><p><br></p> 最冷的冬天也会离去，最难的关也会被攻破，疫情虽然凶险，但在危难时刻，我们永远会团结在一起，凝聚在一起。千言万语，汇成一句话：<br> 武汉，我们与你同在，中国，加油！武汉加油！白衣天使加油！