<h3>亲爱的老师们、同学们、所有的家长朋友们：</h3><h3> 为了响应黑龙江省哈尔滨市关于新型冠状病毒肺炎疫情，上级要求延期开学，在此期间我们遵循“停课不停学“的要求，号召广大教师积极行动起来。在疫情防控期间，除了完成好假期作业，还要注意个人卫生和防护，更要适当锻炼身体，提高免疫力，让病毒无力可击。为此我校体育组教师为大家准备了一套简单好学的体育健身操，各位亲爱的老师同学家长朋友们让我们一起动起来吧。</h3> <h3>教师寄语:</h3> <h3>一、上肢运动</h3> <h3>二、腰部运动</h3> <h3>三、头部运动、腿部运动、全身运动</h3> <h3>完成动作示范:</h3> <h3> 生命在于运动。习近平总书记指出：“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基本保障，而当前正是与疫情斗争的攻坚阶段、榆树中学全体师生一定动起来！争取早日打赢这场没有硝烟的战争！让我们一同去拥抱健康！一同去迎接美好的明天！</h3> <h3>撰稿人:榆树中学体育组</h3>