<h3>凫山小学大家庭的亲人们：</h3><h3> 大家好！</h3><h3> 看到这篇文章的你，此刻最迫切的愿望是什么呢？是不是特别想出去晒晒这初春的太阳？孩子们又是不是特别想出去触摸着春风快乐的奔跑呢？是不是无比盼着赶紧开学见到所有的小伙伴们呢？……是呀，如果没有2020年的这场新冠病毒疫情，明天本该是孩子们欢喜开学的日子啊。但是因为这场疫情的严峻性，特别需要大家乖乖地居家做好防疫啊！</h3><h3><br></h3><h3></h3><h3> 我想，亲人们一定已经通过各种官方渠道了解了很多关于如何做好外部防护来抵抗病毒的知识。给大家积极的个人卫生防护点个赞！下面我们再来一起巩固一下如何做好家庭防护吧！</h3><h3></h3><h3></h3> <h3> 同时，大家也要注意，研究表明，心理因素对我们人体的免疫功能也起着非常重要的调节作用哦！拥有一个健康的心态可以帮助我们增强心理免疫力，提高对疫情疾病的抵抗力呢。</h3><h3><br></h3><h3> 都说“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。家长朋友们稳定的情绪会带给孩子们美好的安全感，所以一定要注意哦。<br></h3><h3><br></h3><h3> 那么，关于疫情，家长朋友们该如何给孩子们讨论这个问题呢？来听听心理专家的建议吧！</h3> <h3> 同时，针对延迟开学等问题，家长朋友们可以做些什么呢？</h3> <h3> 而老师也知道，这段足不能出户的日子，对于正值活泼好动，离不开外面阳光雨露的孩子们来说也绝对是个大考验啊！但是孩子们，要知道，这个特殊时期，乖乖在家就是在为我们国家做贡献哦！你知道吗？这段你努力不出门的日子将会成为你人生中的一次意义重大的成长事件哦！是不是很厉害？</h3><h3> 那同学们需要做些什么呢？</h3><h3><b><font color="#167efb"> 一、正视当下的真实情绪，接纳自己。</font></b></h3><h3><font color="#b04fbb"><b></b></font> 告诉自己，这个特殊时期，有这些情绪其实很正常呢。正确识别自己的各种情绪，学会给身边的亲人或者借助电话网络等给小伙伴们说一说，聊一聊，表达出来。针对一些不好的情绪，如果需要的话，也可以适当宣泄一下，比如哭一哭，画一画。总之，让自己成为情绪的主人！</h3><h3><b><font color="#167efb"> 二、合理计划，规律作息。</font></b></h3><h3> 虽然不能正常开学，但是不要松懈无序，学校老师们已经给同学们安排好了科学合理的线上学习计划，会通过班级群发给大家。请同学们在保证正常生活规律的同时，结合线上计划，做好在家的学习哦！记住，稳定有序的学习生活也是保障心理健康的重要方式呀！</h3> <h3><font color="#167efb"><b> 三、适度居家锻炼，同样有助心理健康。</b></font></h3><h3> 科学表明，充满活力的体育锻炼，可以促进脑内有益化学物质的分泌，有利于心理健康。但是同学们一定要注意适时适度适量，具体可以参照我们学校体育老师精心整理的活动指南行动起来呀！</h3><h3><a href="https://www.meipian6.cn/2ofmvfy1?share_depth=3&user_id=ohbsluMYjbl7Uk5OnQGn0D9YsTBA&sharer_id=ojq1tt5LM-d_AAN5Wahn99iWVpeg&first_share_uid=21344614&share_user_mpuuid=d1d90b5edcfa2394f12a6f46b25c2aaa&share_source=timeline&from=timeline" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>邹城市凫山小学师生体育活动指南</a><br></h3> <h3> 亲爱的家长朋友们，在这个特殊时期，希望亲人们给予孩子们积极关注和支持，做好孩子们的心理防护！</h3><h3> 亲爱的同学们，就像老师一开始说的，这次经历必将会成为你人生中一次记忆深刻，意义重大的成长事件。老师相信同学们在经历过这次疫情的磨难后，一定会成长为拥有坚定信念，健康心态，阳光有担当的国家栋梁！ </h3> <h3> 春天已经到来，开学之约还会远吗？💌️</h3><h3> 耐心一点~疫情需要攻克，美好值得等待！</h3><h3> 凫山小学大家庭的亲人们，我们一起加油！✊️✊️✊️</h3><h3> </h3><h3> </h3><h3> 邹城市凫山小学 </h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3>