疫情当前，“宅”在家里，月亮湾幼儿园与宝贝共成长

心晴

孩子

可以

小朋友

锻炼

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疫情

气球

幼儿园

生活

假期

这个春节怎么了？

2020年的春节，从一场战“疫”开始，一场突如其来的疫情，让全国人民的心情随着每天不断增长的数字此起彼伏，疫情打乱了大家的假期计划，阻止了走亲访友，户外远足。口罩、消毒液、双黄连成了这个春季的关键词，“宅”也变成了这个春节唯一的正确打开方式。

　　月亮湾幼儿园想对小朋友们说：我们的地球生病了，有的人生病了，有的城市生病了，大人们时刻关注着这场疫情，那小朋友们呢？让我来告诉你。

1.一起认识什么是新型冠状病毒

病毒蔓延太快，

居家隔离，

才是保护自己最好的办法！

2.宅家之预防篇

3.宅家之亲子篇

虽然，这次疫情来势汹汹，但给了我们更多的亲子时光，让每一个小朋友在家也依然可以有意义度过这个春节。月亮湾幼儿园给小朋友们定制了假期作息，希望在这个特殊的假期，小朋友们有所乐，有所得。

　　虽然这个假期我们很“宅”，但我们仍然有一颗不“宅”的心，我们也推送了丰富的亲子活动，即实用也暖心。

1、共读一本好书

阅读的兴趣，是孩子最应该培养的兴趣，一本好书，一个好的故事，能够默默的启迪孩子的心灵。亲子阅读后，分享一下读完的感受，还能增进亲子的感情。

2、共同做一顿饭

和孩子一起做饭是最好的亲子游戏。在厨房里，孩子洗、切、炒、煮、拌、烤，自己动手，体验劳动的快乐，培养对材料的支配能力、生活中解决问题的能力、成就感和自信心，更培养一种乐观的生活态度。

一家人一起做一顿饭，爱就在一粥一饭中蔓延开来。

3、做一次成功的手工

亲子时间非常宝贵，趁这个假期，陪孩子用心做一次手工，既锻炼了孩子的动手能力，还会增进你与孩子之间的感情，还是一次有意义的回忆。

4、培养学习兴趣

生活处处有学问，不管是在家庭中，还是在自然里，每一件事物都有自己独特的知识点，如：做些科学小实验，如观察水变冰、喂小金鱼并观察其生活习性等，激发孩子的学习兴趣，让孩子爱上钻研和思考。

5、加强生活自理能力

通过游戏、竞赛等方式，帮助孩子复习巩固在幼儿园学到的生活技能。年龄稍大的孩子还可以学习整理床铺、打扫卫生等，做一些力所能及的事情。为孩子回归幼儿园生活做好铺垫。

6、坚持良好的作息习惯

受传染疾病的影响，每日足不出户的生活，极大影响了孩子的生活作息，晚上和家长一起不分时段地看电视、玩耍，早上睡到九、十点才起床。这样不仅会导致孩子生物钟紊乱，还会养成爱睡懒觉的坏毛病，身心状态都会受到影响。应让孩子在家保持已经在幼儿园养成的良好作息规律。

7、一起科学运动

对于平时缺乏锻炼，不重视运动的父母和孩子，今年爆发的疫情事件也是一次很好的教育契机。抵抗疾病最好的方式是提高自身的免疫力，所以趁着这个“加长版”寒假，父母和孩子们不妨一起动起来。

亲子体能游戏

下面是为大家推荐的一些可以在室内进行的体育运动。可以根据孩子的兴趣自主选择，建议家长和孩子一起坚持，劳逸结合。

下面这些游戏，在美国统称为“儿童体适能运动”，训练时大多都是在室内场馆进行的。

这些活动经常利用生活常见素材，或者创造“复杂地形”，以速度、协调、肌耐力、力量和协同合作为核心，让孩子的身体具有能适应环境和突发状况的能力。

所以平时多做，对孩子好处非常多。我挑选的都是一些在家也简单好操作的，分了几个大类方便大家参考。先说协调类的。

01 我是毛毛虫

最近网上出了不少搞笑视频，有人因为无聊在地上爬来爬去的。其实这类动作对孩子大有好处，例如采用类似匍匐的姿势前进，能锻炼臂力。

可以让孩子试试：不用两条腿走路的话，你一共有多少种前进的方式呢？

02 创意跳房子

没有那么多呼啦圈，可以在客厅用有色胶带贴出跳房子，让孩子去跳。格子里写上数字，可以识数、算加减法（例如要求“跳到4-2=？”），也可以像下图中让孩子们变换方向，很考验协调能力。

03交叉跳

锻炼腿部肌肉，同时考察协调性和平衡性。家里可能没有适合的木条，没关系，先从平地练起。

　　用胶带在地上贴出直线，可以要求孩子交叉跳，或者练习跳远。

04 正反转身跳

还可以让孩子沿着胶带贴出来的线，180度正反跳。

05 平地滑雪

让孩子一脚踩一块抹布，在脚不抬起来、不离开抹布的前提下滑动前进，类似滑雪。非常锻炼四肢协调。对于急性子的孩子来说，也锻炼耐心。

06青蛙过池塘

这个玩法以前也介绍过，在客厅地上放一些彩纸，只能踩在彩纸上走过去。可以像下图中一样，在“对岸”放物品要求取回，而且每人只给两张彩纸，用来交替行走。

这样孩子就要来回弯腰、蹲下、拾起，站在有限的平面上保持平衡等等，全身都得到运动

07 摸肩俯卧撑

这个属于力量训练，因为这次我没有挑太多力量的，所以先放在前面了。在孩子做俯卧撑的姿势下，交替左右手去摸自己的肩。特别锻炼上肢力量。爸爸妈妈也可以试试。

08 接住那个球

让孩子迅速接住大人扔出的网球或者沙包、气球，网球可以是弹起的，沙包、气球可以从头顶扔下，让孩子在落地前接住。锻炼注意力和反应速度。

09 追打泡泡

大孩子、小宝宝都适合的反应力玩法。能调动孩子全身运动起来。就算几个月刚会爬的宝宝，也能训练目光追视呢。

10 不落地的气球

可以全家一起玩儿，可操作性非常强。注意气球的气不要充太足了。如果想挑战难度，可以根据人数可以增加气球，放2个、3个气球……都不让它们落地。

11 一网不打鱼

孩子坐在一个指定的地点，当“渔网”跑出去的时候，尽快抛开，不被抓住。咱们在家没有渔网，可以用枕巾、小毯子、衣服代替。

12 接到飘落的纸片

选一张厚度、重量适中的纸，建议裁成64开或更小，给孩子一个桶，将纸片往上抛，让孩子用桶去接飘落的纸。因为纸的重量较轻，在飘落过程中孩子要去追，可以锻炼协调性和精准度。

动图因帧数显得速度快，原本纸的飘速适中

13 谁的臭鞋子

这个游戏非常好操作，一只鞋子（为了好挑战，可以从爸爸的大鞋子开始），几个小球。设定好距离，要求一次性把球扔进鞋子，轮流扔，看谁中得多。

14 套圈圈

孩子们都喜欢的游戏，可以全家一起参与比赛。

　　这个套圈用的工具，完全可以自己做出来，用厕所纸筒或薯片桶+吃蛋糕剩下的纸盘就行了。记得给纸筒底部加个配重，不容易倒掉。

15 捡起沿途的东西

常见的跑步比赛只追求速度，这个可以锻炼精准度和眼手协调。沿途摆着的物体可以用底部剪出空洞的纸盘，也可以用家里的小物体，方便孩子取走。

　　大朋友，小朋友们，以上“宅”家秘籍你get到了吗？有没有给你接下来的生活带来一些小灵感呢？

期待小朋友们在朋友圈、班级微信群积极展现自己的假期生活。按照老师每天提供的学习计划，读书、听音乐、画画儿、锻炼身体、照顾自己、照顾环境，在爸爸妈妈的帮助下，认真打卡，记录自己的日常，和班级小朋友们一起分享。

非常时期，为了每一个宝贝的健康，老师也在紧锣密鼓的填写各种相关表格，做好相关统计请各位家长按照要求，准时，真实的上报孩子的身体状况并及时关注老师每天发布的内容。

　　有这么多足智多谋勇敢无畏的英雄在努力抗击疫情，我们用爱来坚守，相信一定会有一个平安，健康，充满欢笑的鼠年。

我们期待春天，期待花开日……