<h3> 新型冠状病毒来势汹汹，一家人整天“宅”在一起，“朝夕相对”成为了一种常态。疫情期间，父母面对孩子，我们能做些什么呢?</h3> <h1><font color="#ed2308"> </font><b><font color="#b04fbb">1. 父母保持情绪稳定</font></b></h1><h3><font color="#010101"> 孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界，孩子非常在意父母对病毒疫情的情绪反应及态度,也会不由自主地习得父母的应对方式。因此，在面对病毒肆虐的特殊时期，我们父母应及时觉察和调节自己的焦虑恐惧,在孩子面前尽量呈现出稳定、积极而有力量的一面，这是帮助孩子建立安全感的基础。</font></h3> <h1> <b><font color="#b04fbb">2. 规律有序生活学习</font></b></h1><h3> 规律有序的生活是保持心理内在稳定的重要部分，面对突如其来的病毒疫情危机,我们首先需要做的是保持作息规律，生活有序而稳定,有意识的安排学习、室内锻炼、家务劳动等。</h3> <h1><b><font color="#b04fbb">3. 防疫知识健康宜教</font></b></h1><h3> 随着新型冠状病毒肺炎的日益严峻,孩子一定有很多的好奇和不解,发生的这一切,我们该如何给孩子解释,既能不让孩子产生巨大恐惧同时又得到孩子的理解和重视?关键在于我们需要以孩子能理解的方式，使用孩子的语言去传递信息,这样的方式会对他们理解这个世界有很多帮助。</h3> <h3>新冠病毒肺炎防疫知识</h3> <h1><font color="#b04fbb"><b>4. 亲子游戏增进感情</b></font></h1><h3> 对父母来说,和孩子一起玩，孩子的良好情绪往往会冲淡自己在工作等方面原因而造成的不良情绪,也从中体味到童年的回忆和亲子之情，并能从中发现孩子的兴趣、特点,就此更好地引导孩子潜能的发挥,增强其亲情感、安全感和沟通欲。比如，一起学习做手工,搜索在家就能做的手工，然后全家一起来准备材料做手工；轮流在网上选择健身操,全家人一起做；妈妈或爸爸和孩子一起学习一个小魔术,然后给爸爸或妈妈表演；一起做饭，每个人负责不同的部分；一起打扫房间,把不需要的衣物捐了或卖掉；你画我猜:一家三口，由一个人出题,一个人画，另一个人来猜。</h3> <h3>剪纸小制作</h3> <h1><b><font color="#b04fbb">5. 亲子共读分享交流</font></b></h1><h3> 放下手机,放下一天的疲累,放下工作中的各种不如意等等，和孩子一起讲故事，听绘本，全身心的投入，孩子肯定会感受到爸妈们爱自己的那份心情。</h3> <h1><b><font color="#b04fbb">6.室内锻炼增强体质</font></b></h1><h3> 早晨起床后,利用三五分钟和孩子一起伸伸懒腰，做做徒手操。这样既能快速消除睡意，又起到健身强体的作用。上午或下午空闲时可以进行一些趣味性与对抗性较强的运动。比如:踢毽子、跳绳、跑跳游戏。晚上可以进行一些力量练习。如:俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐或用拉力器、哑铃等小器械来进行身体锻炼。还有早睡早起身体好哦!</h3> <h3>健身操跳起来</h3> <h1><b><font color="#b04fbb">7. 科学总动员在行动</font></b></h1><h3> 科学强则国强,在疫情面前人类显得如此渺小和无助，我们唯有增强自己的科学、科普知识，才能让人类能够在未来掌控自己的命运。家长可以和孩子利用家中的小小家庭实验室,完成老师推荐的一些实验。希望能够帮助同学们摆脱恐慌,度过一段充实、快乐的家庭时光。</h3> <h3> 高质量的陪伴并不等于长时间的陪伴，你只需要每天10-30分钟与孩子在一起，此时，请放下工作、家务，关掉手机，专心享受与孩子的特殊时光。</h3><h3> 期待分享您的居家教育故事和孩子的精彩瞬间！</h3>