面对新型冠状病毒，我们在行动！

海日夫

　　春节，武汉出现的不明原因肺炎，闹得人心惶惶，而这场肺炎的罪魁祸首，是一种新型冠状病毒。

　　新型冠状病毒感染的肺炎是一种急性感染性肺炎，其病原体是一种先前未在人类中发现的新型冠状病毒，即2019新型冠状病毒（2019 novel Coronavirus，2019-nCoV）。2020年1月30日，世界卫生组织（WHO）建议将新型冠状病毒感染的肺炎命名为“2019-nCoV acute respiratory disease”。
2020年1月30日，WHO宣布将新型冠状病毒感染肺炎疫情列为国际关注的突发公共卫生事件（PHEIC）。
患者初始症状多为发热、乏力和干咳，并逐渐出现呼吸困难等严重表现。多数患者预后良好，部分严重病例可出现急性呼吸窘迫综合征或脓毒症休克，甚至死亡。目前，缺乏针对病原体的有效抗病毒药物，以隔离治疗、对症支持治疗为主。

　　新型冠状病毒传播方式与流感等呼吸道感染性疾病大体一致，主要通过三种方式相互传播：
1. 直接传播：病人喷嚏、咳嗽、说话的飞沫，乃至呼出气体中，都带有病毒，近距离接触直接吸入可以导致的感染。患病者或者携带病毒的动物呼出气、嚎叫，同样也有病毒，会导致感染。
2. 气溶胶传播：病人喷嚏、咳嗽、说话时的飞沫，漂浮在空气中，大的颗粒会沉积下去。而直径小于2.5pm的颗粒，就会混合在空气中，形成气溶胶。被吸入后，就会感染。携带病毒的动物呼出气，同样也形成致病气溶胶。
3. 接触传播：病人喷嚏、咳嗽的飞沫，虽然开始是播撒在空气中，但最终会沉积下来，沉积在地面、桌椅、门把手等日常用品上面，还有病人口水、痰液、唾液等分泌物，以及沾染上各类分泌物的手，触摸日常用品，也会把病毒留在上面。如果正常人的手接触被病毒污染的物品，手就会被污染，再接触自己的口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，可引起感染。

　　面对疫情，我们要科学预防。我给大家介绍一些措施：

1、保持良好个人卫生习惯：包括勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后及时洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
注意： 一般来说，飞沫主要是近距离传播，人与人在1米以内面对面说话，就有传播病毒的风险，而咳嗽和打喷嚏可以将飞沫喷射到3米以外，甚至更远的距离。所以，人与人之间接触尽可要保持1米以上的距离，无论是咳嗽、喷嚏、流鼻涕，一定要用纸张、手帕遮挡，若无东西可用，可用手遮挡，绝对不能污染环境，更不能对着别人喷嚏、咳嗽。
手卫生操作细则如下：
①进出公共场所，不是必须的情况下，不要用手接触公共物品。

②公共场所常常有隔热门帘，掀门帘时尽可能用纸张隔离一下，保持手不接触。
③擤鼻涕后一定先洗手，再接触公共物品。
④回家第一件事就是洗手。不洗手绝对不能抱孩子。不洗手不要接触家中东西，尤其是儿童用品。

⑤洗手一定要用洗涤剂，肥皂、洗手液都可以。
⑥主张水龙头流水洗手，尽量避免盆洗。

2. 适时戴口罩： 戴口罩的目的是对人体上呼吸道进行保护，口罩对飞沫有过滤效果，能阻断呼吸道病毒的传播。带口罩既是保护自己不被别人感染，也是当自己有了呼吸道症状时保护身边人的有效措施，就好像是给自己的呼吸系统设置一道“过滤屏障”。在地铁、公交车、商场等人多且相对密闭的环境中，应戴上口罩做好基本防护。可疑呼吸道疾病患者必须戴口罩，隔离自己，保护他人，一旦确诊就不要带病上班、上学，应居家隔离。
提示：选口罩时选择普通的一次性医用外科口罩就可以（不建议使用棉纱口罩），注意每日更换，不要重复使用。佩戴时分清口罩的内外面、上下端，一般浅色为内、深色为外，鼻夹的位置为上端，确保口罩遮住口、鼻、下颌，与脸部贴合。
3、勤通风，注意日常消毒：保持室内通风可以显著降低空气中致病细菌或病毒的浓度，降低发病几率。
人冠状病毒对热较为敏感，如HCoV-229E于56℃10分钟或者37℃数小时即可使丧失感染性，SARS-CoV于37℃可存活4天，56℃加热90分钟、75℃加热30分钟能够灭活病毒。另人冠状病毒对有机溶剂和消毒剂敏感，75%酒精、乙醚、氯仿、甲醛、含氯消毒剂、过氧乙酸和紫外线均可灭活病毒。
4. 保持自身抵抗力：保证充足睡眠，不熬夜、不过劳，多进行体育锻炼、增强体质、增强对疾病的抵抗能力,对预防疾病的发生有重要的意义。
5.与野生动物保持距离：调查显示，2002年发生的SARS冠状病毒与果子狸有关，2012年发生的MERS冠状病毒疫情与单峰骆驼有关，本次武汉新型冠状病毒据说与丹山蝙蝠有关（最终尚有待验证）。随着监测工作的不断加强，可能会发现更多冠状病毒，因此各位市民应拒绝食用野生动物！拒绝饲养野生动物！不拿外来物种做宠物，减少动物将病毒传染给人的几率。

6. 购买经过国家检疫的肉食，不买活禽活兔等活体动物做食物，在家生、熟食物要分开，所有的肉食和蛋类一定保证煮熟。
7.勤观察，早就诊：对自己和家人的健康状况提高警觉，出现发热、咳嗽气促等疑似症状应戴好口罩，及时到正规医院就诊，避免拖着不治引起严重后果。

　　面对疫情，我们全家在行动：

海日夫正确佩戴口罩，积极锻炼身体，科学饮食，养成好习惯。

爸爸和妈妈也奋斗在防控疫情一线👍👍

　　让我们一起努力，尽快取得这场战役的胜利！