<h3>受到疫情的影响，大家的课程都受到了一定的影响。为了增强体魄，提高免疫力，长沙县龙塘小学体育老师带大家一起做锻炼了，穿上合适的衣服，选一块小小的地方，跟着老师一起动起来吧！</h3> <h3>注意事项</h3><h3> 1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。</h3><h3> 2.早起不宜进行剧烈运动，对身体产生不利影响。</h3><h3> 3.热身运动不可少。尤其是在冬季，身体筋骨相对僵硬，如果热身不到位在运动中容易受伤。</h3><h3> 4.持之以恒，坚持每天锻炼不少于一小时，每次锻炼时间不少于40分钟。 </h3><h3> 5.文明锻炼，不要影响他人生活和休息，和谐社会你我的责任。</h3>