幼儿一日作息时间安排

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行为

游戏

餐后

家长

幼儿一日作息时间安排
新型冠状病毒不可怕，就怕人们不听话，既走亲，又访友，同时还在外面到处走。疫情期间，孩子每天憋在家里很难受，加上无序的生活，导致幼儿容易哭闹，相信家长育儿也很头疼，只盼早日战胜疫情，恢复到正常的状态中来！


相信党和国家政府，相信奋战在一线的医务工作者，大家众志成城抗击疫情，相信不久疫情就会结束。


为了帮助家长更好的育儿，小编帮助家长朋友们整理了一份假期亲子居家一日生活流程，仅供参考。希望可以帮助到家长朋友们，赶紧来阅读吧。







8:00-8:40

流程：

1、起床整理（穿衣、如厕、洗漱）；

2、测量体温（主动上报幼儿园及相关部门）；

3、晨练、晨操。


亲子行为建议：

1、幼儿自己穿衣、如厕、洗漱；

2、成人将卧室开窗通风半小时；

3、太级养生操、幼儿律动操（结合班级教师发放律动建议）。


8:40-9:10

流程：

全家早餐。


亲子行为建议：

1、幼儿整理餐桌，发放碗筷；

2、成人报菜名；

3、就餐时，不玩手机、不看电视；

4、餐后漱口。


9:10-9:30

流程：

制定今日计划。


亲子行为建议：

1、年月日、天气、一日安排梳理；

2、家长和孩子商讨、家长可做记录。


9:30-10:00

流程：

桌面工作

1、书写或玩具时间；

2、伴有1-2次如厕、洗手及饮水。


亲子行为建议：

1、幼儿选择1-2种家中玩具；

2、全家洗手六步法洗手；

3、家长陪伴，不玩手机，不看电视。




10:00-10:20

流程：

1、亲子水果时间；

2、如厕洗手及饮水。


亲子行为建议：

1、幼儿参与洗水果，全家人一起分享水果；

2、讲解实用水果的好处；

3、全家洗手六步法洗手。


10:20-11:00

流程：

亲子陪伴时光（游戏、魔术、科学实验等）。


亲子行为建议：

1、游戏内容参考幼儿园亲子活动中的游戏；

2、家长提前熟悉线上魔术教程，准备好实验材料；

3、家长陪伴，赏识鼓励孩子。


11:00-12:00

流程：

家务时间、制作午餐。


亲子行为建议：

1、亲子一起准备美味；

2、幼儿力所能及家务练习。


12:00-12:40

流程：

共进午餐、午餐收尾。


亲子行为建议：

1、全家洗手六步法洗手；

2、幼儿整理餐桌，发放碗筷；

3、成人报菜名；

4、就餐时，不玩手机、不看电视；

5、餐后漱口。




12:40-13:00

流程：

餐后安静活动（亲子阅读、室内散步、洗碗盘、打扫室内等）。


亲子行为建议：

1、禁止剧烈运动；

2、餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时。


13:00-15:00

流程：

1、午睡；

2、测量体温（主动上报幼儿园及相关部门）。


亲子行为建议：

1、幼儿自己如厕、脱衣；

2、起床后测量体温；

3、起床后成人将卧室开窗通风半小时；

4、幼儿自己起床穿衣、如厕。


15:00-15:30

流程：

醒神操及亲子体能。

1、亲子运动时间；

2、如厕洗手及饮水。


亲子行为建议：

1、亲子太极、瑜伽、武术、健身操；

2、园所学习的早操或律动。


15:30-16:30

流程：

幼儿个人游戏或兄弟姐妹游戏。


亲子行为建议：

1、游戏内容可参考教师每日小打卡游戏建议；

2、伴有1-2次如厕、洗手及饮水；

3、室内创意运动小游戏。




16:30-17:00

流程：

1、准备晚餐；2、餐前准备（幼儿如厕、洗手）。


亲子行为建议：

全家洗手六步法洗手。


17:00-17:30

流程：

动画时间。


亲子行为建议：

1、亲子达成观看时长并用手机定时或沙漏等形式，让幼儿自我控制观看时间；

2、观看动画片时注意屋内光线，避免过亮或过暗。


17:30-18:30

流程：

全家晚餐。


亲子行为建议：

1、幼儿整理餐桌，发放碗筷；

2、成人报菜名；

3、就餐时，不玩手机、不看电视；

4、餐后漱口。


18:30-19:00

流程：

餐后安静活动。


亲子行为建议：

1、禁止剧烈运动；

2、餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时。




19:00-20:00

流程：

洗漱及睡前游戏。

1、亲子游戏；

2、睡前亲子阅读。


亲子行为建议：

1、手指游戏、绘画游戏或积木游戏均可；

2、幼儿自选1-2本图书；

3、阅读后家长三问（故事有谁？在做什么？你还记住了什么？）；

4、及时收拾整理。


20:00-21:00

流程：

晚间回顾、睡前准备。


亲子行为建议：

1、启发式的提问幼儿，亲子一起图文记录；

2、睡前准备（准备衣物、洗漱、如厕）；

3、与幼儿共同准备第二天穿的衣服，叠放在明早能够随手拿到的地方；

4、睡前家中安全检查（家中水电气的安全，将门上锁）；

5、测量体温（主动上报幼儿园及相关部门）。


21:00-21:30

流程：

睡前潜能三部曲。


亲子行为建议：

1、打开微信DIC家庭教育研究APP后台，挑选对应年龄的内容；

2、进行抚触、潜意识暗示。


21:30-第二天7:30

流程：

就寝。


亲子行为建议：

1、互道晚安；

2、就寝。