疫情下，这个“加长版"的寒期怎么过？（致家长）

爱菊

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　　亲爱的家长朋友们，今年寒假，我们遭遇了非同寻常的状况，新型冠状病毒爆发，疫情严重，时刻危协着我们每个人的生命！ 

疫情就是命令，防控就是责任。连日来，我们广大教师丶家长丶学生团结一心，各尽其能，每个人从自护做起，身体力行，担起一个公民应尽的责任与义务，共同抗击病毒的蔓延！现在，疫情防控已到了关键阶段，我们正面临着一场大考，一场无烟的疫情阻击战！

　　这是一个特殊的战场，是对我们每个人的检阅，更是对我们每个家庭的考验！在这个特殊的加长版的假期里，孩子们只能每天宅在家里，在这段不安的时光里，既容易让人在惶恐中虚度，也可以让人在漫无目的慵懒中荒废时光，为了让家长能稳住阵脚，不慌乱和迷失，能让孩子安心在家，充实每天，我想和家长谈谈自己的建议：

　　1.守规矩、做榜样，传递正能量。

连日来，为保障居民身体健康和生命安全，省、市、区相关部门先后出台了全力应对疫情的相关规定和公告，希望我们家长带领孩子认真学习，逐条解释，并要严格遵守，要给孩子做榜样，以实际行动教育孩子遵守规定。网上看到有的成年人无视规章制度，不戴口罩、到处闲逛；不守规矩、制造事端，真是无知无畏！在国难面前看担当，我们要教育孩子遵守疫情防控公告要求，爱自己，爱他人，担起对社会的一分责任。家庭就是一所学校，家长就是孩子的导师。他们每一天都在观察、效仿我们的言行，尤其是在这个特殊时期，我们更要严谨要求自己，要带头实事求是尊重科学，不造谣、不信谣、不传谣，关注权威科学信息，不转发未经证实的消息，不散播不利社会发展的资讯，传递社会正能量，帮助孩子正确了解疫情，关注社会，心怀家国，身体力行做好自己分内事情，不给国家添乱！

　　2、有规律、设目标、巧安排。

凡事预则立，不预则废。我们不能把时间都消耗在大量的繁杂的手机信息和无限恐慌之中，每天生活要有规律，特别是要帮助孩子制定一个作息时间表，合理安排预习新课、网上学习、写作业、锻炼身体、家务劳动等时间。结合疫情引导孩子每天写一写日记，提升语文素养。还可以，结合孩子自身情况，进行每日基本功小训练：如，口算、写字、计算、朗读等。孩子在家，确保身体健康是大事，所以每天锻炼不少于1小时，在家中带孩子做一些不妨碍他人的健身运动丶娱乐活动等。

　　3、教防护，勤疏导，不恐惧。

面对疫情，家长首先要做好个人防护，并指导和帮助孩子做好防护，教给孩子自护方法、掌握相关的防护技能。尤其重要的是家长要带着孩子反复示范练习戴口罩、消毒等个人卫生和防护方法，达到熟练程度。另外，面对孩子的恐慌情绪，正确的做法是，引导孩子认识并接纳自己的紧张情绪，并通过科学的防疫措施，和每天合理的安排，来规避风险、降低恐惧情绪。

　　4、多读书，勤诵读，共成长。

开展“亲子同学习、共成长”活动。孩子平时上学时候，时间比较紧，我们要充分利用这段时间让孩子大量阅读，读名著、诵经典。一本书，不过两三寸见方，却可以为孩子打开一扇窗，滋养出精神上的万千气象，过上有意思的人生。建议每个家庭每天都要拿出一段时间进行亲子诵读。选材可以是：抗击疫情的散文、国学经典、语文课文片段等等，家长和孩子共同学习、成长的同时，增进了亲子间感情。

　　5、学家务，爱劳动，养习惯。

当前疫情，正是引导孩子养成讲卫生好习惯的关键节点，从指导孩子如何洗手、如何消毒，养成讲卫生的习惯入手；从学会整理自己的学习、生活用品做起，让孩子的生活整洁规范。建议家长根据孩子年龄，教给孩子做饭菜、洗衣服、做针线活等技能。劳动创造快乐和价值。孩子从事一些力所能及的家务劳动，不但能减轻父母的负担，也能给孩子带来成就感感和无限快乐。别小视这些不起眼的家务劳动，其中却蕴含着教育智慧。整洁、勤劳是一个人生活、工作的基础素养，拥有了整洁、勤劳品质的孩子，这一生才会真正拥有幸福生活。

　　6、讲卫生、重健康，均衡饮食。

如孩子出现发热、咳嗽等类似症状，应及时到医院发热门诊就医，并同时向班主任报告相关情况。假日里，孩子零食多，活动少，所以要注意饮食卫生，不暴饮暴食，防止肥胖。

　　7、学科学，长知识，敬畏大自然。

家长不妨和孩子一起学习冠状病毒及相关疾病的知识，病毒对人类健康的危害，病毒传播与人类对生态环境破坏及食用野生动物的关系等。培养孩子对大自然的敬畏和保护自然生态的意识，激发孩子对大自然的好奇心。

　　8、抓契机，重引导，明确责任。

可以和孩子一起讨论，让他们认识到，正是因为有医务人员冒着生命危险在夜以继日地抢救，才可能使病人闯过鬼门关、重获健康；正是因为防疫人员的辛勤工作，疫情才被一点点控制，并且趋于减退；正是因为有警察叔叔的日夜执勤巡逻，才能保证我们社会秩序井然；正是因为有发电厂工人在坚持劳动、通讯业行业员工在精心保障，我们才有可能在明亮温暖的房间里，温暖的家里，网络学习、保持沟通和了解疫情。使孩子领悟到：社会是个整体，社会上的人是相互依存相互支持的，社会的运转有序，还需要有政府的统筹和指挥。我们每个人做好自己该做的事情，就是在为社会作贡献。现在年纪小，我们就少出门，在家里好好学习。长大了，我们也要像那些值得尊敬的大人一样，在危机时刻冲到第一线，支持他人，奉献社会。

　　这个特殊的假期，是考验我们每个家长的时候，因该说，我们肩负的责任要远远大于平常。切记：自己抱着手机玩一天，孩子随便疯一天；带孩子无所畏惧东游西逛，各种聚会，无视防控疫情和规章制度。

　　疫情也是契机，生活就是功课。每一段时光都是人生的一段经历，每一次经历都应收获成长，希望我们大家合理安排好当下，给孩子一段充实而温暖的回忆。

我们应该且能做的，决不推诿给别人；此时应该且能做的，决不拖延到明天。希望我们每位家长振作起来，在困境中寻找孩子成长的路径和契机，真心希望通过这场疫情，孩子们能有更多的思考和成长，如果我们和孩子都能在这段疫情中成长起来了，那岂不是不幸中的大幸么！