<p>新年伊始，由于新型的传播，让大家严阵以待的同时，也给一些民众和少数医务人员带来焦虑和恐慌。对于普通大众以及症状轻微的疑诊新型冠状病毒（2019-nCoV）患者以及有明确接触史的无症状人群，如何应对？</p> <p>一、居住篇</p><p>1.房间要暖和，舒适，通风。可以把含有病毒的空气放出去到室外，让新鲜的空气流进来是最基本的要求。</p><p>原则：门要小，风要大，单人房，双开窗。</p><p>如果做不到，没有条件怎么办呢？那么你爱我的距离就是离我一米远！</p><p>2.房间里必备物品有：带盖的垃圾桶、密封垃圾袋、清理痰液等的多层不透水纸巾、含氯或酒精的消毒湿纸巾、水杯、水瓶、被褥等日常用品以及消遣娱乐物品（手机、平板、书等）。</p><p>原则：干干净净没有病，休息娱乐好心情。</p><p>3.其他设施：洗澡、上厕所最好使用独立的卫浴。如果没有，从房间到卫浴，用过之后全部都要消毒通风哦。</p> <p>二、饮食篇</p><p>民以食为天，吃也是门大学问。</p><p>1.病从口入，感染也能“吃”出来。卫生是第一位，活禽野味今生不要再见！</p><p>2.新型冠状病毒传染性很强，存在人传人现象。所以，要各吃各的！单独碗筷！单独消毒！（56度以上30分钟）。所以团年饭就算了，“劫”后再聚才安全。</p><p>3.营养助力“抗”病毒：合理饮食，均衡为主。我们强调饮食方面选择易吸收、富含纤维素的食物，如鸡蛋羹，清炒蔬菜，多吃水果。同时别忘了，想吃饭，吃嘛嘛香也是病情好转的重要征象。简而言之：肉鱼蛋果蔬粗粮量力而行，吃饱喝足睡够了才能战胜病毒哦！</p> <p>三、消毒篇</p><p>1、手勤洗：洗手洗手洗手手！进了病人房间要洗，摸过病人的东西也要洗：手背、手掌、手指、指缝、指关节、拇指和手腕，用洗手液哦，偷懒用水冲一下可不行！</p><p>2、碗独用：病人用过的碗筷杯壶等所有东西只能他自己用，单独清洗，能用开水烫的用开水，不能的用摸上去烫手的水泡三十分钟。</p><p>3、勤擦拭：把30毫升的84消毒液加到1.5升的水瓶里，每天两次，用抹布浸湿后擦触碰的物品，如门把手、床头柜、床架及所有不怕褪色的家具。至少每天用这个消毒水擦或者冲浴室和厕所表面一次。</p><p>4、高温洗：使用普通洗衣皂和清水清洗病人衣物、床单、浴巾、毛巾等，或者用洗衣机以60-90摄氏度和普通家用洗衣液清洗，然后完全干燥上述物品。</p><p>5、通风好：照顾者住的房间每日开窗通风至少2次，每次至少30分钟。必须要和病人分开时间段啊！</p><p><br></p> <p>自我在家隔离就是为国家减轻负担，空城的背后是为了以后更加繁华，不传谣，不造谣，不信谣，在这个全民皆兵的时节，万众一心，众志成城，定能克服难关。</p>