关注学生心理健康，家校共同抗击疫情——二七区刘胡垌小学在行动！

橘。

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　　当前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控进入关键时期，为维护二七区刘胡垌小学学生的心理健康，全面打赢疫情阻击战。学校积极响应上级号召，立即部署，在疫情防控期间设立心理热线电话、邮箱来信、开设线上相关心理课程等，对受疫情影响而产生心里困扰的学生以心理支持。

　　那么面对疫情，家长都可以为孩子们做些什么呢？下边是几条小建议：

一、保持积极的心态。

    疫情当前，个体可能会出现愤怒、焦虑、无助等负面情绪；难以集中注意力、或出现睡眠障碍、食欲明显变化、反复消毒、药物滥用等行为；以上这些不良情绪都会对个人免疫力产生不良影响。

    先做好自身的身心防护，主动积极的采取应对措施。

1.积极联想法。主动进入冥想状况，去联想一些积极的，放松的场景，每天花费时间10分钟左右进行1~2次积极联想。

2.注意转移法，积极行动起来。可以列一个假期室内活动计划清单，诸如：打扫卫生、看一些感兴趣的影片、做一些亲子游戏等，也可以选择伸展、广播操、瑜伽等室内运动方式，保持身心良好状态。

二、稳定可靠的心理支持。

      建议家长们把这个非常时期作为经营家庭的极佳机会，了解并满足身边人的正当需求，做好亲密关系、亲子关系的深度沟通交流，营造良好的家庭氛围；亲朋好友间通过网络、电话等方式谈心聊天，主动和他人建立联结，创建互相提供心理支持的环境，共渡难关。

      最后，希望在家校的共同配合下，学生们能度过这个有意义的特别时期。面对疫情，我们众志成城，共同迎接即将到来的春暖花开！