刘萍的美篇

劉萍

     今年的春节，对全国人民来说确定是一个非比寻常的假期，在防控疫情严峻形势下，对于我们武汉人更是一个考验及心理的挑战，感谢党和全国人民对我們的支持与关怀，我们会继续坚守。

      在家不出门运动量少、伽人们也会选择不同的锻练方式，来提高自身的免疫力，我们的瑜伽涂老师委托我将这套拍打十二经络操视频用美篇的形式传递伽人们，你们可以在家拍打，这套操适合每个人、有音乐陪伴拍打也很快乐轻松。

     有一首歌叫“祝你平安”在这个特别的日子里、我们大家一起共同努力渡过难关、战胜疫情，准备迎接春天的到来。

 一起拍起来

肺经+大肠径、心经+小肠经、心包经、三焦经、肝经、胆经、（肝胆相照）脾经、胃经、（脾胃相连）膀光经、肾经。（十二经络）

最后拍打任脉、督脉、让我们自身的免疫力提升起来，拍打完后休息片刻，（让身体的热量动起来）在做其它工作。