<h3>这是一场全人类的战疫！</h3><h3>关乎每个人的健康与生命！</h3> <h3> 2020年，一场疫情，揪动着亿万人民的心，一场疫情，使全国人民度过了一个特殊的寒假和春节。疫情来势凶猛，迫在眉睫。一夜之间全国关门闭户，举国上下，团结一心共同抗疫。</h3> <h3> 在这个特殊的时期，我们用爱坚守，用信念共筑抗疫长城。疫情期间我校先后成立了以校长为组长的新冠状病毒防控领导小组和疫情期间紧急心理危机干预和心理疏导小组，并迅速布开疫情防控工作和心理干预、疏导工作。全校师生都能在危机关头树立正确、科学的防范意识，做到自我隔离，居家不外出。</h3> <h3> 根据疫情期间开展紧急心理干预和疏导的有关工作指示，德育处为大家献上《中加友谊小学居家隔离心理疏导篇》，希望对已经自我隔离15天的全校师生及家长朋友们有所帮助。</h3> <h3> 今天的不见是为了明天更好的相见，居家隔离期间请大家尽力做好自我心理援助。</h3><h3> 首先，正确科学的认识疫情，尽量从官方获取准确信息，不信谣不传谣。坚定自身抗击病毒信心。确保心理稳定，降低自我焦虑和恐惧。理性认识目前疫情事态发展。平和情绪，保持良好的心态和积极的生活方式。</h3> <h3> 虽然每人都想在第一时间获得准确的一线信息，但还是要杜绝长时间使用和玩耍手机的时间，尽量不要在网上阅读毫无意义的信息，增加负面情绪，让人产生焦虑和恐慌。家长和孩子一起控制好手机使用的时间。</h3> <h3> 请大家务必养成良好的生活习惯。提醒自己和家人保持好室内清洁卫生，通风、消毒、勤洗手、出门佩戴口罩！</h3> <h3> 制定有规律的作息时间表，合理分配。“停课不停教，停课不停学”。帮助父母分担力所能及的家务活，利用隔离静下心来阅读、听音乐、画画、做抗疫手抄报等。</h3> <h3> 或者，巩固练习一下自己的兴趣爱好，弹弹琴，唱唱歌。</h3> <h3>或者，和家人一起观看有意义的影片。</h3><h3>比如：关于坚持！</h3><h3>片名：《听见天堂》</h3> <h3>比如：关于尊重</h3><h3>片名：《奇迹男孩》</h3> <h3>比如：关于占有</h3><h3>片名：《狐狸和我》</h3> <h3>比如：关于陪伴</h3><h3>片名：《海蒂和爷爷》</h3> <h3>还有，每次我都会推荐的最爱《少年派》</h3> <h3> 还可以，了解和我们共同生活在地球上的其他生命。保护野生动物从我做起！愿从此世界再没有买卖和杀戮！</h3> <h3> 父母是孩子的天和地，疫情期间更要做好孩子的榜样和坚实后盾。帮助孩子制定合理科学的作息时间，并和他一起完成。既来之则安之，玩玩之前没做过的亲子游戏，听听孩子从没表达过的心声，做好后勤服务，耐心的陪伴孩子共度难关。</h3> <h3> 运动，是居家隔离期间必不可少的释压良剂。疫情期间，保持合理的运动量，做一些力所能及的室内运动项目，可以促进亲子关系，增强心血管机能，提高自信心，调整好心态面对一切困难。</h3><h3><br></h3> <h3> 疫情期间，我们并不孤独。面对传染病毒，隔离是制止病毒扩散的最好办法。虽然我们足不出户，但我们却有远在千里也能近在咫尺的现代化信息科技。请大家时刻保持与外界的沟通和联系，让我们相互知道彼此。别忘了，每天在朋友圈里报个平安，在群里吆喝一声：大家还好吗！别忘了，每天按时完成老师布置的任务，按时打卡报告自己的情况。别忘了，晒晒自己居家的成果：一盘菜，或是一幅画，或是窗边悄然盛开的花儿。居家隔离，传递正能量是正确的隔离方式！同时，请大家记住疫情期间相应的防控机构的联系方式和紧急电话！</h3><h3> 请大家时刻保持沟通和联系，以下提供本次疫情重庆市“战疫情”心理支持热线。</h3> <h3> 我们居家隔离，却有人依然坚守！隔离时间漫长又枯燥，病毒，不需要讲太多道理，就让人们体会到健康与自由的重要。请别忘记，疫情期间依然奋斗在一线的逆行者。请别忘记，前线连续半月不眠不休的白衣天使！！</h3> <h3>别忘记，与死神分秒必争的雷神山、火神山的建设者们！</h3> <h3> 请别忘记，无数个清晨醒来依旧为保持城市干净整洁而努力的环卫工人！</h3> <h3> 请别忘记！为了保障隔离稳定挨家挨户做动员的基层工作者。请别忘记！为了控制疫情逐户排查清理的街道办事员和基层民警！</h3> <h3> 请别忘记，为前线提供物资保障和人民居家隔离生活保障，日以继夜加班加点机器不停人不下线的劳动者们！请别忘记，在祖国危难之时哪里需要就到哪里去的人民战士和武警官兵！</h3> <h3> 请别忘记！同样跟你们一样隔离着但又坚守岗位每天做好学生统计的老师们。</h3> <h3> 请别忘记！为我们国家提供坚强战略管理的科学家和学术专家。是他们敲响疫情第一警钟，保驾护航在第一线。</h3> <h3> 很多很多的不可忘记，太多太多的信任和感谢！在无数场灾难面前，无数的人们冲锋陷阵，无数的故事刻骨铭心，但最不可忘记的是使我们依然健康活着的伟大的祖国！！--我爱你！中国！</h3> <h3> 众志成城！中国必胜！中华民族从来都是一个在逆境中愈挫愈勇的民族！</h3><h3> 所谓大难兴邦！中国人民是从不言败的！中国人民从来都是这样，关键时刻你拉扯着我我帮扶着你。伟大的祖国！伟大的党！伟大的中国人民！</h3><h3> 这是一场没有硝烟的战争。</h3><h3> 隔离了城市隔离不了爱，隔离了你我隔离不了情义。在这个特殊的时期，全体中加人团结一心，情系家园，心怀大爱，心与心相印，情与爱相守。全国人民同患难共甘苦，都有一个共同的心愿：待到春暖花开，阴霾散尽，便是我山河得复，日月重光之时！！！！！</h3>