神秘西域.大美『新疆』

长治『太行行』旅游工作室

『新疆』 —— 位于中国西北角

北靠 哈萨克斯坦、蒙古、俄罗斯，

西南 与吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦、巴基斯坦等国接壤，是我国面积最大的省份。

从古至今，新疆始终是人们心中的西域，

既遥远，又神秘。

新疆兼具美景和人文之美

对任何一位旅者来说，它都不会是一个枯燥乏味的目的地。

辽阔、丰富的地域让这里并存着生机与萧瑟

这里既有漫山盛放的杏花、广阔的草原风光、金黄一片的白桦林。

也有无边无际的大漠风光、炙热难耐的火焰山和凄凉壮阔的雅丹地貌。

昔日繁华的古丝绸之路，赋予了它丰富而又深厚的文化底蕴。
吐鲁番、哈密、喀什、库车、和田等，都是曾经繁华路上的重镇。

直至今日，它们还保留着当年宗教、商业、各民族文化交融的痕迹与证据，吸引着众多文化旅者前来探寻。

此外，独具特色的新疆美食更为旅途锦上添花。

大盘鸡、飘香四溢的烤肉、香甜可口的瓜果，

都是人们离开之后还念念不忘的美味，

说是吸引你再去一次新疆的缘由，也丝毫不为过。

新 疆 有 『北疆』、『南疆』 之 说

一条天山山脉将广阔的新疆划为南、北两部分，

天山以北便为北疆，以南则为南疆。

北疆与南疆的差异

不仅在于北疆偏向自然风光，而南疆更侧重人文风情。

更 确 切 的 说 ——

『北疆』意味着高山与草原，

『南疆』意味着沙漠和戈壁；

『北疆』意味着草原文化，

『南疆』意味着农业文明；

『北疆』意味着哈萨克和卫拉特蒙古，

『南疆』意味着维吾尔和塔吉克；

『北疆』意味着骏马和歌声，

『南疆』意味着木卡姆和舞蹈。

北 疆 主 要 包 括 :
乌鲁木齐、伊犁、阿勒泰、吐鲁番、塔城、昌吉等城市和地区。独特的地理区位让这里拥有难得的自然美景！

人间仙境喀纳斯湖、世外桃源禾木村、

草原明珠赛里木湖、丰美草原巩乃斯、

色彩斑斓五彩滩、人间禁地乌尔禾等都是北疆的壮丽奇观。

南 疆 包 括 :
塔里木盆地、昆仑山脉新疆部分以及吐鲁番盆地，涵盖喀什、和田、阿克苏、巴音郭楞、克孜勒苏柯尔克孜等地区。

古时的南疆是丝绸之路的繁华胜地，

西出敦煌之后，丝绸之路一分为三，其中两条从这里穿过，龟兹、焉耆、高昌、楼兰、于阗等古国曾经就在这里繁华。

相比北疆，南疆的民族气息浓重不少。

众多少数民族在这里混居，

以维吾尔族为主，还有哈萨克、回、蒙古、柯尔克孜、锡伯等。建筑、饮食、服饰等生活的各个方面都能体会到浓浓的伊斯兰气息。

新 疆 最 佳 旅 游 季 节

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7-9月 是北疆的最佳旅行时间。

7-8月的夏日，是欣赏薰衣草田、油菜花海的绝佳时机；而草原、湖水、雪山组成的东方瑞士之景，也会在期间达到最佳。

到了9月，颇具人气的喀纳斯秋景开始渐入状态，金黄白桦林与图瓦人家炊烟组成的人间仙境，是摄影师偏爱的天堂。

8-10月 是南疆的最佳旅行时间。

此时的南疆秋高气爽、瓜果飘香，既没有春季的风沙、夏日的酷热，也没有冬季的寒冷，舒适度全年最高。

新 疆 旅 游 必 体 验

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1、巴 扎 里 的 维 吾 尔 风 情
“巴扎”也就是维吾尔语中的“集市”。不逛一回巴扎，很难真正意义地感受到维吾尔族人民的日常生活。

在巴扎，你能看见那些最贴近当地生活的食物与用品。肥美的活物、诱人的烤肉、甜蜜的瓜果、精致的服饰衣帽，都在这里贩卖交换着。不论是想品尝当地美味，还是希望淘些民族特色好物，去巴扎准没错。

新疆各地都有巴扎，但开放时间不尽相同。若想感受，需要提前做好计划。

2、味 美 价 廉 的 新 疆 瓜 果

新疆的瓜果闻名全国，独特的气候造就了它们“个大、味甜、多汁”的特点。

尤其到了夏秋之际，葡萄、哈密瓜、西瓜、香瓜、桑葚等轮番上市，市场里、马路边都堆放着五颜六色的瓜果，看着就诱人，吃起来更觉香甜。

对于钟情瓜果的吃货来说，这里是绝对的天堂！

3、瞭 望“塞 外 江 南”好 风 光

俗话说，不到新疆不知中国之大，不到伊犁不知新疆之美。

因为雨水充沛、天气温润，伊犁的绿植覆盖率高达近70%，素有“塞外江南”的美称。

草原 是伊犁的代表，巩乃斯、那拉提、唐布拉等著名的草原皆位于此，

部分当地人还保留着原始的游牧生活，这也给草原增添了一份别样的色彩。

夏季的薰衣草和油菜花则是伊犁的另一块招牌，无需远赴异国，就能迷失于一望无际的花海之中。

4、深 入 晚 秋 的 金 黄 世 界

新疆 的『秋 季』是迷人的。

往北走，喀纳斯的白桦林将漫山遍野染成一片金黄，

远眺是从眼前延续到天边的金光大道；走入林中，片片叶片又变身为天堂的精灵，微风掠过它们就在白色的树干间自由舞蹈。

往南走，塔里木的胡杨林也变黄了。

与白桦林不同，胡杨林的黄色透出一种沧桑之感，仿佛要向人们述说它“三千年不死，三千年不倒，三千年不朽”的故事。

5、魔 鬼 城 里 的 荒 芜 世 界

魔鬼城实则名为“雅丹”的风蚀地貌。

每当大风袭来，黄土蔽日，狂风在形状怪异的土堆中呼啸穿梭，发出如鬼哭狼嚎的怪诞之声，令人毛骨悚然，遂称“魔鬼城”。行走于魔鬼城中，除了感叹大自然的鬼斧神工，你也会感受到城中的苍凉与死寂，感受到另一种震撼与冲击。

新疆有很多处魔鬼城，克拉玛依魔鬼城、乌尔禾魔鬼城、哈密五堡魔鬼城都是有名的代表。

乌 鲁 木 齐 地 区 景 点 推 荐

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乌鲁木齐通常被当做游玩新疆的交通离散中心，市区本身可玩的地方不多，一般会游览大巴扎、博物馆和公园等地，花不了太多时间。

此外，人们也通常从乌市前往周边的天山天池、天山大峡谷、南山风景区等景点。

1、新 疆 国 际 大 巴 扎

是世界规模最大的大巴扎及乌鲁木齐地标之一，是“新疆之窗”、“中亚之窗”和“世界之窗”。

新疆国际大巴扎具有浓郁的伊斯兰建筑风格，在涵盖了建筑的功能性和时代感的基础上，重现了古丝绸之路的繁华，集中体现了浓郁西域民族特色和地域文化。

2、新 疆 天 山 天 池

位于新疆维吾尔自治区阜康县境内。

是以高山湖泊为中心的自然风景区。

在天池同时可观赏雪山、森林、碧水、草坪、繁花的景色。

附近还有小天池、灯杆山、石峡等景点。

天池石古称“瑶池”，清乾隆时始以“天镜”、“神池”之意命名为天池。

3、新 疆 南 山 风 景 区

指乌鲁木齐南部，喀拉乌成山以北的广大山区。

这里既是优秀的天然牧场，又是避暑游览的胜地。

景区内雪峰高耸，山峦起伏，林木葱郁，花草遍地，泉水淙淙，景色十分迷人。

每年4-5月，景区内的杜鹃花、映山红漫谷遍野，景色尤其美丽，但此时气温较低，要注意保暖。

7月后则是草原草质最好的时候，可以来此骑马，体验哈萨克名族风情。

阿 勒 泰 地 区 景 点 推 荐

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游玩阿勒泰最主要就是游玩喀纳斯景区。

喀纳斯景区覆盖面非常广，

主要包括喀纳斯湖一带、禾木村、白哈巴等地区。

除了喀纳斯景区，五彩滩、可可托海也都是阿勒泰值得一去的人气景点。

1、喀 纳 斯 风 景 区

景区位于阿勒泰地区的深山密林中，

距离首府乌鲁木齐约800公里，

包含了喀纳斯湖景区，禾木村，白哈巴村等著名景区。
喀纳斯湖以神秘的湖怪、变换颜色的湖水和炫目的自然风光而让人痴迷。

2、月 亮 湾

月亮湾是喀纳斯河的一个河湾，位置在卧龙湾以上。

由于湖底高差和上游来水量的变化及光线影响，月亮湾呈现出瑰丽而多变的色彩。

月亮湾夹在东西两山之间，河道随山势迂回，形如一弯新月，故名月亮湾。

3、卧 龙 湾

卧龙湾，当地称为卡赞湖，

即锅底湖的意思，因其形似锅底而得名。

喀纳斯河流经此地，长期侵蚀冲刷而形成的一连串曲折的河湾，又因形似蛟龙盘卧嬉水而得名“卧龙湾”。

4、禾 木 村

禾木村中所有的房屋都是朴素的小木屋，

散乱的分布在山间的谷地里，当地少数民族同胞在院子里劳作着，显得古朴安静。

禾木河在村旁流过，河水是浅蓝色，非常的清澈。

村子周围还有草原、白桦林等，风光优美。

游玩禾木村的最佳季节是每年的六月初到十月初，其中九月底十月初时景色最美。

此时村庄两侧山坡上白桦林树叶金黄灿烂，而山顶处则开始积雪成为了一座座小雪山，好像一个童话世界。

5、五 彩 滩

五彩滩位于新疆布尔津县城西北24公里处的额尔齐斯河北岸，是一个以雅丹地貌著称的河滩。

这里的丘陵地质奇特，显示出多种色彩，

每到傍晚夕阳照耀时，颜色绚烂奇幻，非常壮观。

对岸是一片茂密的胡杨林，倒映在河水中景色优美，每到秋季黄叶灿烂，是拍照摄影的绝佳地点。

卡 拉 玛 依 地 区 景 点 推 荐

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克拉玛依不大，可玩的景点也不多，

但这里有中国最美的雅丹地貌 —— 这也是大部分游客前来克拉玛依的原因。

乌 尔 禾 魔 鬼 城

乌尔禾魔鬼城位于新疆克拉玛依通往布尔津的217国道旁边，距离克拉玛依市区约106公里，游客在游玩北疆环线时一般都会经过这里进行游玩。

魔鬼城是典型的雅丹地貌，在戈壁之上一座座形状各异的巨大石柱并列，非常的壮观雄伟，可以参观拍照。

另外，这里处于风口，又称为“风城”，石柱之间经常有大风呼啸，好似鬼哭狼嚎，感受恐怖独特，这也是被命名为魔鬼城的原因。

伊 犁 地 区 景 点 推 荐

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对于有“东方瑞士”之称的伊犁来说，

最重要的就是欣赏草原、湖泊、雪山等组成的优美自然风光。

如果时间允许，赶着花开时节前去也是不错的选择，

四月初的杏花、七月的油菜花、六至八月的薰衣草，

都是难得一见的壮阔美景！

1、赛 里 木 湖

赛里木湖位于新疆西部的博尔塔拉州，紧靠伊犁霍城等地，距离乌鲁木齐车程约600公里，

绝大部分游客在游玩新疆西线（即伊犁线）时都会来到这里。

赛里木湖背靠雪山，湖边是广阔的草原，湖水清澈蔚蓝，因风景绝美一直是新疆最著名的几大景点之一。

每到六七月份，湖边草原上开遍了各色的野花，更是不可错过的盛景。

2、那 拉 提 草 原

丘陵状的草原上有雪山、森林、野花，景色多样绝美，被《中国国家地理》评为全国最美的六大草原之一。
那拉提草原景区开发较早，设施成熟，在游玩时舒适方便。

吐 鲁 番 地 区 景 点 推 荐

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吐鲁番当今以火焰山和葡萄闻名全国，

而作为丝绸之路的重镇，这里更是世界上最富有的露天博物馆。吐鲁番的景点都比较集中！

1、火 焰 山

吐鲁番火焰山景区属于新疆吐鲁番地区，位于吐鲁番市东侧连霍高速旁，距离市区车程约30公里，是一处以火红色的赤褐砂岩地貌为主的地貌景区。

这里历史上是高昌古国的所在地，而在传说中，这里是小说《西游记》中唐僧师徒借芭蕉扇用以扇灭大火的火焰山所在地。

在景区里可以观赏壮观的地貌、观看高昌古国的历史展示、观看西游记主题的雕塑等，是很多游客到吐鲁番旅游的必去之地。

2、葡 萄 沟

葡萄沟景区位于吐鲁番市区东北侧约10公里处，

是火焰山下面的一处峡谷，在遍地高温炙烤的火焰山区域中，

这里是一处阴凉湿润的清净绿洲。

而更为著名的则是葡萄沟里种植的密集的葡萄，使景区成为全新疆最著名的景点之一。

3、坎 儿 井 民 俗 园

坎儿井民俗园位于吐鲁番市市区东侧，距离市中心大约3公里，是一处以展示坎儿井文化为主题的景区，也是吐鲁番最著名的景点之一。

景区内有坎儿井的原型和博物馆，有维吾尔民居式的宾馆和餐厅。

游客来此可以系统的了解新疆坎儿井文化，也可以在此用餐住宿，品味维吾尔风情的建筑和美食，是吐鲁番市内旅游的好去处。

4、库 木 塔 克 沙 漠

库姆塔格沙漠位于新疆吐鲁番盘地的东缘，距离吐鲁番市区90公里，是世界上距离城市最近的沙漠。

库木塔格是一座流动型沙漠，有众多的沙窝、沙山等，景色多样壮观，维吾尔语“库木塔格”也是“沙山”的意思

喀 什 地 区 景 点 推 荐

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喀什老城是这个城市的灵魂所在，也是游客主要游玩的片区。而喀什的地理位置，也让这里成为人们游玩红其拉甫口岸、慕士塔格峰、帕米尔高原、石头城等地的大本营。

1、喀 什 噶 尔 老 城

喀什老城位于新疆喀什市区中心，拥有几百年历史，是喀什噶尔和维吾尔文化最经典的代表，也是喀什乃至新疆最著名的旅游景点之一。

老城内的建筑大多充满了伊斯兰和维族风情，街道内纵横交错，风格统一，非常适合拍照。游客漫步其中，仿佛走进了中亚的异域，感觉十分神奇。

2、帕 米 尔 高 原

位干中亚东南部、中国的西端，地跨塔吉克斯坦、中国和阿富汗。“帕米尔”是塔吉克语“世界屋脊”之意，高原海拔4000米-7700米，拥有许多高峰。

帕米尔高原早在中国汉代就以“葱岭”相称，因多野葱或山崖葱翠而得名。又叫不周山，

古代丝绸之路的南道、中道都从这里越过，而后向西通往西亚、南亚及欧洲各地。

和 田 地 区 景 点 推 荐

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作为如今依旧繁华的丝绸之路商业重镇，与贸易、玉石有关的景点是和田的游玩重点。

千 里 葡 萄 长 廊

葡萄长廊位于和田县巴格其镇，全县葡萄长廊达1500多公里；

利用农田道路建成千里葡 萄长廊，创造了葡萄栽培史上的奇迹，受到中外来宾的高度评价。

巴 音 郭 楞 地 区 景 区 推 荐

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塔 里 木 胡 杨 林 公 园
位于轮台县南沙漠公路70公里处，总面积100平方公里。胡杨林公园是集塔河自然景观、胡杨景观、沙漠景观、石油工业景观于一体的自然风景旅游胜地。

游 览 注 意 事 项

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新疆地区是维吾尔族和回族同胞们世代生活的地方，汉族游客到新疆游玩，一定要本着尊重当地习俗为先的思想。
1、一定不能冒冒失失的闯进当地的民居里去，随意拍照，引起他人的不满。
2、新疆各个城市和地区都分布着大小无数的清真寺，并非所有都开放参观，只有一些大清真寺才可在非礼拜时间观光。切勿冒失闯入，更不能在礼拜仪式时拍照。

新 疆 特 色 美 食

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新疆面积很大，但各地饮食较为统一，

以维吾尔族饮食为主，多为清真风味，肉食和面食最为常见。

牛羊肉、鸡肉是最常见的肉食，闻名全国的大盘鸡、各式烤羊肉便是其中的代表。

面食方面，馕、薄皮包子、拉条子都是新疆人民的日常主食。

因气候原因，新疆的绿色蔬菜比较少，尤其是山区或少数民族聚居区，不仅价格偏贵而且口味不佳。所以，有些人可能会不太适应这样的饮食结构。

不过，好在新疆的水果种类丰富，而且物美价廉，建议多吃水果来调整饮食方面的不适。

1、大 盘 鸡

说起新疆美食，基本第一反应都是大盘鸡。

虽然现在各地都能吃到所谓的“新疆大盘鸡”，但真正的美味的大盘鸡还得在新疆才能吃到。

新疆最正宗的大盘鸡以当地土产公鸡配上土豆、青椒和红山椒烧制而成，口味鲜辣，吃起来酣畅淋漓。

2、烤 羊 肉 串

新疆烤肉之所以好吃，一因肉质新鲜，二因香料地道正宗，三因做法讲究。

串肉时肥瘦相间，烤的时候肥肉里的美味肉汁才能渗进瘦肉里。所以平时就热爱烤串的你，千万不要放过这个品尝正宗烤羊肉串的机会。

3、烤 全 羊

烤全羊是新疆一大名菜，不吃会成为一大遗憾。

烤全羊以羯羊或周岁以内的肥羊羔为主要原料，将羊宰杀后，去其蹄及内脏，用精面粉、盐水、鸡蛋、姜黄、胡椒粉和孜然粉等调成糊状，均匀地抹在羊的全身，然后放在特制的馕坑里烤制，盖严坑口，并不断翻动、观察，1小时左右即可出炉。
在新疆各地街头，特别是大巴扎里都有卖烤全羊的小摊。部位、分量都可以选择，完全不用担心买一整只烤全羊吃不完的问题。

4、馕

馕的种类非常丰富，形态、大小、风味各不相同，或脆或软，味香适口。若在面粉中加入鲜羊肉，便成了肉馕。

5、拉 条 子

拉条子是深受新疆人民喜爱的面食。

面条均以手工拉制，辅菜则因民族、季节的不同而产生差异。初次见到拉条子总会被其惊人的分量吓一跳，然而只要将辅菜往里一倒，拌开吃上几口，就会立马抛开一切顾虑。

6、格 瓦 斯

格瓦斯是是一种从俄罗斯传入的发酵饮料，如今成为新疆人民的夏日必备。味道酸甜爽口，和烧烤简直就是天生一对。

7、水 果

新疆是瓜果之乡，优越的光照、干燥少雨、昼夜温差大让这里的水果异常香甜。若赶着好时节前来，物美价廉的瓜果随处可见，天天享受水果盛宴不再是梦，别提有多幸福了。