<h3>倡议书</h3><h3>全体市民朋友：</h3><h3>新年好！</h3><h3>今年的春节很特殊。与以往相比，少了一些客套，多了一份凝重。全国上下众志成城，都做着同一件事——抵御新型冠状病毒疫情的发展。为了全市人民的生命安全和身体健康，我要发出以下倡议：</h3><h3>一、增强自我防护意识，做好防范工作</h3><h3>1.尽量不出门：不串门拜年，不组织与参加各类聚会，最好的方法是乖乖地待在家，静静地等候疫情控制。</h3><h3>2出门戴口罩：使用一次性医用外科口罩，口罩湿了应及时更换，换下的口罩装进塑料袋，丢进有害垃圾桶中。</h3><h3>3在家勤洗手：用肥皂（或洗手液）和流动水洗手。</h3><h3>4桌上拒野味：禁止接触和食用野生动物，避免与牲畜直接接触。</h3><h3>二、增加社会责任感，做好配合工作</h3><h3>1.配合做好居家隔离：感染病毒后约有14天的潜伏期，如果您是从湖北返乡，或者已经接触过从湖北返乡的人员，请主动居家隔离14天，14天内不要走亲访友、不与外人接触。14天后如无症状可解除隔离。</h3><h3>2.配合做好排查登记：请积极配合工作人员做好排查登记工作，医护人员、公安干警对诸暨所有高速出口实行24小时不间断体温排查，您的一个微笑配合是对他们工作的最大肯定，是减轻他们疲惫的一服良药。</h3><h3>3.配合做好入户宣讲工作：如果您遇见医护人员到您家里进行居家医学观察的宣讲和管理，请您积极配合，认真聆听，按照医嘱做好各项防护措施。</h3><h3>4.自觉承担防疫责任：人人都是抵御疫情的宣讲者，向家里的老人、小孩宣讲健康知识。发现2周内从湖北返乡且未进行居家隔离的人员，及时拨打24小时值班电话12345进行反映。</h3><h3>让我们一起携起手来，为自己、为亲人、为他人，齐心协力，增强自我防护意识，不信谣、不传谣，在各级党委政府的坚强领导下，我们一起共同打赢我市新型冠状病毒感染的肺炎疫情这场硬仗！ （246班方瑜倩原创)</h3> <h3>疫情快报</h3> <h3>实时动态</h3> <h3>图:246班赵罡</h3> <h3>图:239石骏宇(原创)</h3> <h3>今日运动:</h3><h3>肩胛伸展 (Scarf Stretch）</h3><h3>这是个简单且有效的伸展动作, 特别是伸展肩关节周边的肌肉，有助于提高上肢的力量。</h3><h3>做法：双脚站立与髋同宽，双膝微弯。将左手越过身体，手肘微弯。并以右手固定于左手肘处，然后将左手臂向身体靠，直到感觉到肩膀的肌肉紧绷。换边再重复相同动作。</h3> <h3>错误现象理性化纠正:
</h3><h3>生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。在 2020 年，我们迎来了一场与疫情的游击战。这场战争中有拼搏于一线的白衣天使；有指挥峻情的领导人；还有众志成城的人民。</h3><h3>在这样的情况下，我初一年级学自委组织为防控疫情及广大家庭特别提出以下疫情之错误现
</h3><h3>象理性化纠正：</h3> <h3>一、不传谣不信谣不造谣
</h3><h3>针对全国这样严峻的局势，我们虽然不能治病救人，但却可以制止谣言，俗话说谣言止于智
</h3><h3>者，在要紧关头，我们一定要保持理性的思考。有人在网上造谣应及时制止，不能让自己成为谣言制造传播链条中的任何一环。加强社会责任感，强化道德正义感，切实做到明辨是非，不传谣，不信谣，不造谣，让网络谣言失去滋养的土地！</h3> <h3>二、出门一定要戴正规口罩
</h3><h3>对于老人小孩而言，虽然传染疫情的几率小，但不能因此放松警惕，非常时期一定要采用非
</h3><h3>常手段。尽量不出门，出门就要戴口罩，加紧预防起来才能避免不必要的麻烦！另外有老年
</h3><h3>人认为，自家的棉布口罩最有用，因此出门从来不带正规口罩。但是然棉布口罩只能保暖
</h3><h3>并没有任何防护效果。而且长期佩戴会导致气短，憋喘，甚而使其吸入有毒气体。老年人有
</h3><h3>戴口罩的想法是好的，可一定要戴正规口罩，这样才能有效预防病毒吸入！</h3> <h3>三、多开窗通风
</h3><h3>很多人认为开窗通风会造成冠状病毒入室，但其实开窗通风是防御病毒过程中非常有效的一
</h3><h3>种办法。我们的衣服上身上难免会沾染一些病菌，而家中的环境相对封闭，开窗通风就是降
</h3><h3>低病毒浓度的有效办法，是预防新型冠状病毒的科学方法。开窗通风的时间建议在起床之后，大扫除时，做饭时进行，有利于病毒二氧化碳的排出！</h3> <h3>四、饮食清淡
</h3><h3>很多人认为疫情当前我们应多补补身体，大鱼大肉一顿通吃，可实际上这种做法是错误的。
</h3><h3>提高机体免疫力是预防新型冠状病毒的感染肺炎的重要措施。而饮食清淡，减少油脂和盐的
</h3><h3>摄入，多吃水果蔬菜保持吃动两平衡则是一种有效方法！</h3> <h3>最后我们想说的是：
</h3><h3>抗击疫情是全国人民共同的责任，我们保护好自己就是对祖国最大的支持和致敬。相信在党
</h3><h3>的带领下，在全国人民齐心协力迎难而上的劲头下，我们一定能打赢这场游击战，一定能在
</h3><h3>2020 年干出一番属于全国人民的胜利篇章！
</h3><h3> 241 刘若彤原创投稿</h3> <h3>花好月圆人团圆，疫情过去皆平安。</h3><h3>2020年的开头有些苦，但愿以后的每个日子，都是芝麻豆沙馅的甜。</h3> <h3>2019级学自委面向全体学生征稿通知</h3><h3>为了更好的为同学服务，为了可以强有力的抗击疫情，现面向全体同学征集稿件：</h3><h3>1.预防小知识，要求：有图有文字，并且真实有效，适当合理。投稿方式：发魏昊青邮箱1346929453qq@.com</h3><h3>2.收集在前线抗击疫情的医护人员的感人故事，要求：可以为漫画或文字等等，形式不限。投稿方式：发王子境邮箱2963319187qq@.com</h3><h3>3.错误象理性化纠正，要求：错误现象需典型，纠正需正确合理，也可以有知识问答等形式。投稿方式：发刘若彤邮箱2253003590qq@.com</h3><h3>4.每日运动，要求：上传健康且易学的小动作，形式不限，可图片，文字，视频等。投稿方式：发白宇哲邮箱1553883771qq@.com</h3><h3>5.疫情快报，要求：可上传每日最新疫情动态及密切与疫情相关的人或事，可以是医护人员或捐献不留名好人等等。投稿方式：发梁紫傲邮箱3347390558qq@.com</h3><h3>6.项目化学习，要求：书写规范认真，字迹端正清楚，书面整洁，内容具体正确。投稿方式：发翟渊洁邮箱2970188016qq@.com</h3><h3>以上就是我们的投稿范围，要求和方式，欢迎大家踊跃参与，投稿为宣传部考核。以班级为单位，每一篇稿件（原创稿件）给班级加2分，如被选用，给班级加5分。本人综合素质评价加分。</h3><h3> 2019级学自委</h3><h3> 2020年2月8日</h3>